Коррекция веса

Как заставить маму спокойно отнестись к моей диете?

Я вешу 50 кг на рост 155. Выгляжу полноватой. Меня очень мучает этот комплекс, т. к. всё подруги весят намного меньше меня, некоторые даже выше. Достало, что не могу выбрать какую-нибудь обтягивающую футболку на лето, короткий топ, узкие джинсы. Я банально шорты не могу носить!! Просто из-за того, что ощущение такое, что ноги копец жирные!!! И вот, главная проблема. Мама абсолютно не признает моих диет. Она как узнаёт, так сразу начинает кормить насильно и отслеживать размер порций. Я просто не могу ей объяснить, что мне нужна диета. Вот я голодала 2 дня, и мама не замечала. Но когда заметила, такая истерика была по этому поводу!.. Короче, как ей спокойно объяснить, что мне нужно похудеть кг на 5 как минимум?
Олеся Гербель
Олеся Гербель
409
хз, сижу ем колбасу
Наталья Рулевская
Наталья Рулевская
83 393
Лучший ответ
Олеся Гербель Эххх... Мне бы колбаски)))
паяльником
Полина :)
Полина :)
94 266
Так ты не голодай, ешь 5-6 раз в день но маленькими порциями
со стакан... исключи сахар, жир, соль... объясни что это не повредит
даже на пользу пойдет... мне помогает держать вес в норме...
так можно сильно сбросить, если будет физ. нагрузка
А.
Алёнушка. .
70 477
Откажись от диет, займись бегом, плаванием и т. п., чтобы была умеренная нагрузка не менее 2 часов в день. И маме спокойно и фигура будет стройнее.
Евгения С
Евгения С
95 940
Олеся Гербель Просто бега по утрам, упражнений дома и велопрогулок по вечерам мне не хватает ((
Сначала ты должна изучить нормы питания и их соблюдать по белкам и жирам.
Расписать свой рацион на неделю и показать, что все нормы соблюдаются.
Пользоваться кухонными весами и программой для учета калорий и БЖУ.
2 дня голодания свидетельствуют о твоей глупости и безответственности, и тут мама абсолютно права, она отвечает за твое здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3k
Наталья Гончар
Наталья Гончар
70 527
зачем голодать?
нужно просто правильно питаться и заниматься правильно спортом
Надя Сабитова
Надя Сабитова
95 748
После 18 лет можешь сидеть на любой диете. сейчас у тебя формируется цикличность в репродуктивной сфере, любые стрессы типа голодовок и диет из тырнет будут печально отражаться на детородной функции. если ты хочешь родить здоровых детей, выброси из головы чушь и маму слушайся. лучшее средство до тонкой талии- фитнес + бассейна
Ruben 1
Ruben 1
72 573
Ты можешь жрать сколько угодно, но при этом будешь худой. Рыба, рис, перец чили, ананасы, зелёные яблоки. Моя, кстати, любимая еда. Поэтому я никогда не был толстым.
НМ
Наталья Мигранова
77 849
Евгения С да, перец чили можно жрать сколько угодно!
Все в вашей голове. Перестаньте критиковать себя и примите себя такой какая вы есть. Или иначе вы всю жизнь будете так говорить.

Себя любить надо. Для вашего роста, у вас нормальный вес. Будете расти, будете набирать норму которая есть.
ЛТ
Людмила Титова
1 750

Похожие вопросы