Посоветуйте самую эффективную диету-при которой можно похудеть за 1 день на 400гр. Можно сайт подсказать.

Эффективная диета
Если вы отважитесь на эффективную диету, то будете сбрасывать по 400 г лишнего веса в день, однако выдержать такую диету, как и предыдущую, «Эстонскую» , под силу только человеку с железной волей. Часто применять такие диеты не рекомендуется.

1 день

1 литр молока.

2 день

200 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

3 день

1 литр минеральной воды без газа.

4 день

4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

5 день

5 яблок.

6 день

200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

7 день

1 литр кефира.

http://www.missfit.ru/index.php?scr=2
очень хороший сайт. не только список диет, но и их недостатки и сравнения, самые эффективные, как правильно сидеть на диете. Удачи!!!

есть только один способ-не жрать! и ходить, ходить, ходить. или бегать, прыгать. полы помыть, постирать руками. и это серьезно, проверено на себе.
а диета такая. пьем чай, едим семечки.
иногда позволяем себе булочки, ну и накушаться можно порой.
не чаще раза в 2-3 дня. через месяц, два похудеешь заметно!. после родов. с 67 на 56 где то за пол года. пипец. скелет ходил... опять же проверенно на себе.