Как часто можно кушать сладкое на правильном питании?

Смотря что за сладости. Пироженное это одно а домашние конфеты ТЗ фруктов и орехов- другое. Все упирается в каллораж. Если есть больше, чем ьоатить- вес помрёт. Весы, как ориентир в помощь. Диеты тем и плохи, что люди срываются и набирают больше, чем было до..

Нет, сладкое не предусмотрено. Ничего, что содержит сахар.

> учитывая что я пр держиваюсь пп рациона
Вы калории-то не считаете что ли?

Всё сладкое лучше пожизненно исключить из рациона.

непрерывно можно кушать - при этом непрерывно тратить съеденные калории

Хотите потом снова на диете сидеть ?)Сладкое, мучное, солёное, копчёное исключено, есди есть склонность к набору веса. А тем, кто не набирает вес, прикинь те и сладкое не охота...

Ну попробуй заменять один прием пищи, приемом сладкого... может и сработает.

Углеводы считать придётся. А то от них и разнесёт :)
И кушать сладкое утром, на ужин нельзя.

Боже, дай мне такую способность! Я жру все подряд, но остаюсь дрищом (( почему вам, женщинам, так легко весь набирать?

если сможете понемножку, то можно :-)

но сладкое оно такое сладкое – трудно устоять и съесть всего 1 конфету из коробки :-)

хотя кто-то умеет

Сладкое сладкому рознь. Я худел на 15 кг и жена жестко держала меня в рамках. Хоть волком вой. С горем пополам на время поста зашил пасть насчет пива, а вот насчет сладкого не могу. Убью кого нибудь, если не съем сахара. Жена покупала мне хлебцы Доктор Кернер. Я честно не пасу, почему они сладкие и вуксные, но их можно при ПП, но они меня очень спасали и вес уходил. Конечно о торте медовик речи быть не может. Рассмотрите такие хлебцы, они прямо очень превкусные.