Пытаюсь перейти на полное правильное питание.

приготовь полезное и вкусное блюдо

Праведного питания не существует, все люди индивидуальны
Отказ от сахара опасный эксперимент, может убить твое здоровье
Соль необходимый компонент, недостаток которого может привести к множеству хронических заболеваний. Исключить его полностью из рациона не возможно, а если бы можно было убило, но ограничивать его употребление имеет смысл только в случаях наличия заболеваний, при которых организме процессы связанные с солью работают не праведно.
Лучше не исключать продукты, а наоборот, пытаться употреблять побольше необходимых компонентов, витаминов и минералов. И не лоупотреблять ими, к примеру не употреблять спирта или углеводов больше нормы, что в ссср распространено.

соль самое главное в питании, все процессы в теле происходят в солевых растворах, без соли жидкость не попадёт в клетки. а это увядание. Поэтому ем соль постоянно, а сахар нужен мозгу. Жирное тоже очень нужно организму, мозг на 90проц. из жира, не говоря про желчь.

Замените на сухофрукты

Не существует такого понятия, как полностью правильное питание. Все люди разные, организмы у всех разные, здоровье разное.... Что для одного правильное питание, для другого неправильное. То, что одного оздоравливает, другого убивает. Соль - это электролиты, в спорте, в марафонском беге, например, без соли можно просто себя угробить. Хлеб - вовсе самые необходимые человеку вещества - углеводы. Сладкое - сахарозаменители тоже сладкие, но отличаются от сахарозы. Да и сама сахароза - это дисахарид глюкозы и фруктозы. Можно съесть яблоко и получить ровно те же вещества, причем организму не будет разницы, из пироженки они или из фруктов. Самое близкое к правильному питанию - есть всё, но знать меру.

Спасибо, что интересуетесь. Соль к вашему сведению элемент сигнала рецепторам, о том что пища поступила и ее надо перерабатывать. Вреден избыток и не только это касается соли. Если пища полностью в желудке не перевариваются, проблемы возникнут серьезнее. Сахар важный элемент питания мозга. Очень важно кушать его до 16-00. Употребляя позже получите проблемы с его переработкой. Как уменьшить потребление? постом и молитвой - самый простой способ. Также как курильщики бросают курить. Не надо ставить запреты- от них нет эффекта. Установите дни когда сладкое можно, когда нет. В тот день когда нельзя - помните завтра вы себе это позволите. И когда у Вас получиться воздержание - поблагодарите Всевышнего за это. Это и есть Пост. Потому как вы понимает какой вред наносите телу излишним потреблением сладкого, но этот нехороший Вас явно хочет столкнуть в яму. Держите Пост - не дайте себе навредить. Успехов.

Просто взять и отказаться ...есть же заменители сахара, вот и пейте с ними чай, потом отвыкнете. Но это может быть не просто, я по себе знаю. тогда могу предложить то же, что делаю я - пейте капсулы Модельформ, они аппетит корректируют и уменьшают тягу к сладкому. Реально. Раньше сама не верила...