Скажите, у нас есть шанс похудеть?

От белого хлеба, сливочного масла, жареного, майонеза и свинины вы правильно отказались, но этого мало!

Вам надо отказаться почти от всего мучного (белого хлеба, булок, пирогов, печенья, тортов, пряников и т. п.) , сладкого, копченого, фаст фуда, чипсов, варенья, курицы с кожей, мясных супов!

Кусочек качественного сыра не вреден, кофе не полнит, пару кусков черного хлеба и грецкий орешек в день не повредят!

Оливковое, подсолнечное масло можно в небольшом количестве!

Вы молодые, еще и похудеть можете и это не так сложно!

Соблюдайте режим и правильное питание, больше двигайтесь и запишитесь в фитнес!

Бассейн очень полезен!

При похудании полезна овсяная каша без сахара и соли, нежирные йогурты, кефир, гречневая каша, куриные грудки без кожи, рыба, немного нежирной говядины, овощи, особенно, капуста, фасоль, зелень, фрукты, которые не полнят- яблоки, ананас, грейпфруты и пр.

> Все у нас теперь вареное.
Это плохо.
Сколько калорий едите? Сколько белков в день?
Сколько силовых тренировок в неделю?

Шанс есть!
Вы шагнули в правильном направлении. Добавляйте в жизнь больше движения, в идеале быстрая ходьба + плавание, но если нет возможности, то любое регулярное движение приблизит вас к цели.

Начало положено. Постепенно уменьшайте порции. А лучше для начала отказаться от ужина. Сразу начнете худеть. Откажитесь от гарниров. Замените их салатом. И старайтесь больше ходить.

есть конечно шанс .
привыкать придется.

Ну зависит от того, что за болезнь, иначе я тут вам насоветую...
И мне за сорок.

Мне 45 . Сбросила вес по Ковалькову.
Принцып. Минус 4 продукта: сахар, мука, картофель, рис белый. Ходить не менее 10 км, пить воду, и быть в радости. Лет 6 на этом образе
образе жизни, минус 20 кг. И жизнь в кайф!

Есть нужно 5-6 раз но понемногу и воды пить (не менее 2,5 л в день) за час до еды и через час после еды.

От хлеба зря отказались