как похудеть? Расскажите люди, которые похудели, пожалуйста

Куда худеть, алло?
Нормально вес, да тем более 12 лет тебе еще расти да расти

Не надо тебе худеть, нормальный вес для твоего роста. Ешь всё и побольше двигайся.

так! немедленно к психиатру! у тебя анорексия! это психоз, где человеку кажется что ему надо худеть- даже если он реально истощен и у него проблемы. куда тебе худеть- у тебя минус 10! ты тощая.

офигенная диета - "меньшежрать"

Диета и физ нагрузки, при которых энергозатраты выше энергопотребления. Если хочешь есть вдоволь, то за каждый кексик потом 5 км быстрого бега и 100 отжиманий.

Нужно не худеть, а полечить себе голову. Вылечишь и поймешь, что худеть не надо.

Вы смотрели мультик"Гадкий утёнок"?У вас сейчас начало истории. Ничего не предпринимайте, иначе всё испортите.

фишка в том что нужно не худеть. Показатель вашей работоспособности вот что надо знать. Парни на перекладине подтягиваются - у вас тоже есть нормативы какие-то. То что наедаетесь- это правильная реакция организма. Организм не требует много еды и чувствует себя сытым - когда вся пища переваривается а каллории потрачены.

изнуряющими диетами ты испортишь себе желудок. физическая нагрузка и меньше жирного и жареного . и кушай все . организм растет питание нужно хорошее . после семи вечера фрукты.

Если ты прям так желаешь похудеть, то советую тебе сесть на правильное питание и заниматься спортом. Например, записаться в спорт зал или дома качать пресс, но главное не лежать на диване, а двигаться. Но даст больше эффективности патч webonlinepromo.com/page/efa61821f5ef1b6665eca26716597ba4f7ef1e91
Пользовалась сама за 2 недели похудела где-то на 5-6 кг. Так что старайся