как похудеть со 125 кг?

Обследоваться у эндокринолога в первую очередь надо (главное щитовидку)
а диета очень простая - надо считать калории, сколько скушал и сколько потратил

> спортом много заниматься нельзя, тк здоровье не позволяет.
А много и не надо. 15 минут в день силовых тренировок хватит для начала. Ходить надо много, вместо ужина.
Отказаться придется от сладкого и мучного. А главное - считать калории или хотя бы примерно представлять сколько их уничтожается в день.

Это все ерунда, пока мы не узнали, что думает об этом сама потерпевшая. Может она хочет пораньше умереть и пожрать напоследок.

больше секса, меньше кекса

Действительнуо работающую диету пропишет врач диетолог исходя из анализов, образа жизни, нагрузок. Весь процесс худения будете наблюдаться у врача и он будет корректировать диету.
Всё остальное - танцы с бубном и ущерб здоровью.
Моя дочь так худела. Ничего не помогало пока не обратилась к врачу. За 8 меясецев со 110 до 76 кг. без какого - либо ущерба в питании.

Диет не надо. Рассчитайте калорийность и питайтесь в соответствии со своими бжу. Могу помочь с рационом.

Есть все, но не глотать.!!! С таким весом нужно только к диетологу, а то можешь очень навредить организму.

Только дефицит ккал и чистое питание. Со спортом повремените, лучше постепенно подключайте физ активность. Мне Модельформ пару лет назад помог продержаться на ПП, срывы на сладкое сошли на нет, метаболизм хорошо разогнался.

если захочешь то получится

Можно сделать маленький прорез в животе и тогда часть жидкости сольётся. Но останутся складки. Но в этом вам поможит операция или спорт.

Сладкое и выпечка -очень много калорий, откажитесь от них и увидите результат, подсчитывайте калории которые вы употребили за день, норма для вас будет около 1300-1500 калорий, и делайте хоть маленькие физ. нагрузки (легкая пробежка, приседания и тд) и тогда увидите результат )