Как перестать много есть? Не работают эти советы.

Что делать? Просто меньше жрать и все

Значит неправильный рацион, нет сбалансированности

Ну, вот щас я сижу и есть хочу, а в холодильнике тока гречка размоченная в кефире и как вспомню про нее, - как-то уже вроде уже и не такой голодный.... так шо все просто, как угол дома - следи за бедностью в холодильнике...)

запишись на онлайн курс Светланы Аристовой хлеб на закваске

бегай, на бегу очень сложно есть

Ничего, армия, работа вылечат

-Привет! Ты здорово выглядишь: похудел, посвежел. Как ты так быстро сбросил вес?
-Похудел на фруктовой диете.
-И как же? Какие фрукты именно помогли в похудении?
-Какие именно фрукты - не важно. Главное - что бы были не мытые.
©

Жуйте всё, но не глотайте.

Смотри на себя в зеркало чаще
Чисти зубы и язык, полоскай рот ополаскивателем с травами
Почаще убирайся в туалете. Есть после этого меньше хочется
Присесть 30-40 раз. Аппетит это сбавит
Белок более сытный чем углеводы
Возможно это просто стресс, поэтому переедаешь
Веди дневник питания. Анализируй. Это помогает не сдаваться

Выделите 2 дня неделю, и целый день ешь до отвала, до тошноты.. в потом неделю толтко полезную и правильную еду.. так и отучишься

Просто не ешь и все.

Не слушайте это бред, что бы бороться с перееданием нужно разобраться в его симптомах, это может быть: стресс, социальное давление, быстрые приемы пищи. Я вам могу помочь, напишите