На сколько похудею, если совсем отказаться от сахара?

Капец, я бы сдох, если бы отказался от сахара. Не выдумывайте, не нужно рубить все под корень. Есть же нормы.

Без дефицита калорий - не похудеете никогда

Толстеют не от сахара. И Вы совсем откажетесь? Или на его наличие в продуктах пофиг?

Отказаться от сахара это важный шаг на пути к похудению. Но не мало важно сколько калорий будете есть без сахара.

Незначительно, так как ты не на столько много его потребляешь . К тому же сахар содержится, как скрытый компонент в продуктах, как и крахмал - быстрый сахар, Кроме того метаболизм в нашем организме так устроен, что вся еда превращается в глюкозу, то есть низший сахар, который быстро усваивается, дают энергию организму .

Ни насколько...
Жрать надо меньше...
Я на 7Кг, похудел, когда стал меньше жрать...

сахар здесь не причем
больше двигайтесь

нисколько, если по питательности не уменьшишь, чтоб начать худеть

так не только от сахара нужно отказаться что бы похудеть, а еще от много чего

от сахара откажусь, но пирожные жрать буду.

если полностью, но лучше раз в неделю есть что-то сладкое или не более ложки сахара в день суммарно, похудеешь медленно, но на много сразу

Что бы похудеть, нужно не только отказаться от сахара, но и создавать в общем дефицит калорий+ заниматься спортом.

Лучше, если отказаться от сахара не будет, только хуже. Результата в похудении не будет, а организм пострадает из-за нехватки глюкозы.