Как похудеть, найти в себе силы и настроиться?

У большинства худеющих традиционно две проблемы: отсутствие мотивации и не правильно расставленные ориентиры. Худеть - значит терять, само словосочетание оптимизма не добавляет, как следствие боязнь сидеть голодным. Нужно комплексно все пересматривать и искать причины, по которым полнота возникла. Потом нужно переформатировать мысли в голове и весело и радостно - худеть. Ничего сложного
Опять же повторю, похудение - это не цель, цель - это здоровье и более счастливая жизнь, которую Вы достойны. Да и я тоже худел. (если это важно)

Так выясни что за проблемы со здоровьем из за которых лишний вес и лень. это чаще всего гипотиреоз

Я, просто, стала вести более здоровый образ жизни, т. к это мне полезно, в чём я убедилась.
А лень приходится преодолевать, чтобы ходить в фитнес центр, чтобы заниматься спортом.
И внешность улучшается, если следишь за собой.

Лень - значит Вам это просто не нужно. Если человек хочет похудеть, он худеет, а не ждет какого-то пинка волшебного. Похудела на 15 кг на дефиците калорий и здоровом питании. Питание уже стало образом жизни, держу вес. Ни разу не срывалась, потому что это не диета. Лично мне здоровье важнее

Двигаться, двигаться и двигаться!

Раневская говорила по моему- есть нужно в одиночестве и голой, глядя на себя в зеркало.
Я похудела после рождения сына за месяц на 5 кг, так как много двигалась. Нужно много двигаться и мало есть.

надо найти мотивацию, это сложно, но возможно, мне тоже тяжело даются ограничения, мне мой тренер посоветовал шипучие таблетки Диета Перфетта "Энергия", заряжают бодростью, диета легче переносится, нет срывов и зажоров.

Самый физиологичный способ, это считать калории за день

https://follownews.ru/kak-pravilno-schitat-kalorii-po-formule/

На самом деле я тоже переживал поэтому поводу, хоть это было и давно. Тогда, наверно, весь интернет перерыл. И ничего. А потом, когда я жаловался своему другу по этому поводу, то он мне показал одно средство. И, как вы уже поняли, оно действительно помогло. Работает он с помощью ферментов, которые ускоряют метаболизм, благодаря чему человек худеет. Думаю, вам это нужно. Даже целая статья про это средство есть http://dailytvshop.com/page/cfd78a4e315b09b0eb2ec136fef912af29e332ab?preview

Представь, что ты никому не нравишься (даже родителям) из за лишнего веса. Тебя за это унижают, смеются, чморят. И ты станешь похожа на неё...