Нет месячных 6 месяцев ХЕЛП МИ

Здравствуйте, порядка 6 месяцев нет кд. Сбросила 16кг. На каком именно весе пропали - понятия не имею, ибо худела без весов, могу предположить, что на весе 45-46 (ростом я маленькая-усего 154),вес на данный момент 41-42(колеблется если можно так сказать. Когда опускается на 41,начинаю "умеренно жратьц", ибо понимаю, что предел. Не считаю, что анорексия, ибо сейчас все устраивает, в принципе готова даже набрать 2-3 кг, однако не ем сладкое год (под сладким имею ввиду, именно сладкое, а не продукты, в коих содержится сахар в небольших количествах-их я употребляю (сыр, приправы, пельмени, хлеб)
Годиков мне 14(да, маленькая дурашка портит организм, однако прошу без стеба, у меня реально проблема..)
Понимаю, что это именно из-за питания, ибо цикл установился давно, в общем :у кого было подобное, как вернули мс?
Была у гинеколога, однако ей приврала, что они есть, но не каждый месяц и по 1 дню мажет, пришлось, иначе бы родители прибили, что 6 месяцев ничего не делала с проблемой. Она посоветовала есть масло (как сливочное, так и растительное), витамин д3 и комплекс витаминов (по ее словам можно было любой, мы взяли "алфавит тинейджер")
Могут ли начаться мс, если пропью курс витаминов и буду есть масло? Не хочу начинать гармоны, ибо знаю, что последствие +пара десятков лишних кг (да, все таки набрать вес ссыкотно), ибо все таки скидывала по причине резкой прибавки (+13 кг)
Итого, набрала 13,а скинула 16.
Общее самочувствие неплохое.
Ем 3 раза в день стабильно, иногда добавляю перекус (вроде бутерброда с сыром, или фрукта/творога)
Утром - чаще всего творог с фруктами, либо яйца в каком-либо виде (омлет, яичница, всмятку), бывают и бутерброды (черный хлеб+сыр, иногда и с маслом..)
Обед - какая-либо крупа/лапша и чаще всего бедрышко (хотя могу и просто пельмеши сварить, или котлету мясную вместо курицы, но це редко)
На ужин-в 90% случаев суп +куриное бедро и кусман хлеба (именно кусман. Очень люблю черный хлеб)
Вообщем, не знаю на сколько это правильное питание. Калории не считаю, но думаю, что набирается 1200-1400. Вес ниже отметки 40 никогда не был, опять же повторюсь когда падает до 41,то начинаю набирать до 41.6-42. Просто начинаю добавлять 4 прием пищи (обычно творог, или тот де бутерброд).
Сладкое начинать есть не хочу. Боюсь опять "не остановиться", да собственно и желания особого нет. Могут ли быть проблемы от отсутствия сладкого в чистом виде? Фруктозу я ем. Во фруктах себя не ограничиваю. Родители запугали, что будет диабет, ибо не вырабатывается инсулин. На сколько знаю, при диабете плохо заживают ранки, ну так вот-у меня они заживают, ни то, что плохо, а странно.. Вокруг них образуется синяя припухлость, однако заживает без проблем (ранее месяцев 5 назад такого не было). Может ли это свидетельствовать о диабете?
Кровь на анализ сдали, однако анализы придут через неделю, а я стремлюсь узнать результат уже сейчас.
На таком питании около года, мс как понимаете нет половину времени. Однако по моим предположениям основной вес я спросила за месяцев 5(килограм 11),а дальше когда сбросила еще 5 мс и ушли.
Вообщем, можете обосрать мое питание, но прошу: У КОГО БЫЛО ПОДОБНОЕ КАК ВЕРНУЛИ МЕСЯЧНЫЕ, ЧТО ПИЛИ, НАБИРАЛИ ЛИ ВЕС?
Читала, что мс пропадают когда вес ниже 45. В принципе я готова до такого Накушать-вернуться ли? Напрямую задавала вопрос гинекологу, сколько нужно набрать, она ответила, что не знает. (да, серьезно)
Очень боюсь, что своей "недодиетой" убила женское здоровье, могу поблагодарить себя лишь за то, что не сидела на жестяках и питьевых, что моей организм пока что еще испытывает желание жить..