Как похудеть с помощью воды? Какими количества и в какие часы принимать и. т. д.

Не пить нафиг, за 10 дней похудеешь :)

Плавать в воде 3-5 раз в неделю по 45 минут.

Толстеют не от воды а от жратвы и лени

От воды не худеют, худеют от дефицита калорий. А воду пьют норму воды в день 30 мл на кг веса

Вместо еды каждый раз!

Я пил воду когда худел литров по 5 спокойно за день, было лето жара, залетала на ура, а так взрослому организму надо литра 2 выпивать. Но вода не поможет похудеть, надо менять рацион, максимум чем она сможет тебе помочь дак это тем что у тебя не будет сильного желания есть т. к. у тебя желудок как бы "подзабит" и ты будешь меньше есть. Меньше ешь, больше пей и двигайся, и будет тебе счастье!

Дружище, если будете пить воду в количествах несовместимых с расходом этой жидкости организмом, можете нажить себе проблемы с почками и гипертонию!!! Все в организме взаимосвязано. Поэтому хотите пить больше, физ нагрузку добавьте.
Несколько лет назад я себя в форму привел довольно неплохо на пару лет, потом опять нервы всю малину испортили и вес набрал, сейчас опять приступил к занятиям и питанию. Что я могу в общем сказать:
1 без постоянства результата не будет
2 кардио обязательно для разогрева мышечной массы перед нагрузкой. Это не обязательно бег, обычная скакалка ничуть не хуже!
3 плавное увеличение частоты физ. нагрузок и рабочих весов
4 сброс веса около 150-200 гр. в день безопасно для организма
5 питание и питье обычной воды крайне важно, но тут у кого какие предпочтения. Мне понравилось кето питаниеhttp://red.realunreal.ru/keto1.php, по питью я выпивал за пол часа перед едой столько сколько хотел выпить
6 перестроение организма происходит в течение 21 дня, т. е. это время будете хотеть жрать, но потом все легче и легче. Особенно мне нравиться появляющееся состояние организма когда обычное яблоко или груша становятся такими вкусными, что думаешь: блин чего я раньше не замечал, что оно такое вкусное?)))
7 через месяц Вы заметите, что воспринимаете цветопередачу раза в два острее и стали энерджайзером
Вот так и похудеете.