Как продержаться месяц на 1000 калорий в день?)

Да продержаться не сложно, ешь сырые овощи, огурцы, помидоры, морковку, капусту, лук, пекинскую капусту, дайкон, репу.
Но зато после будешь набирать вес даже от яблок, при замедленном метаболизме.

Да как хочешь, правильно себя замотивируй и всё.
Только это бесполезно, закончишь свою пытку и мгновенно снова наберёшь. Нужно не месяц жить на 1000 калорий, а всю жизнь на 1400. И никак иначе.

Просто сядь в тюрьму на месяц. :-)

Сидеть с пустым холодильником, практически, без еды, кушая маленькие порции три раза в день.
Не общайтесь с тем, кто ест, не смотрите на еду.
Нет соблазнов - нет срывов.

Никак, это меньше дневной нормы для нормальной работы организма. Вы понимаете, что при похудении организм не должен голодать? Питайтесь на свою калорийность, отняв от базового обмена 20%

легко, это даже много

Легко, если еще калорий 300-400 к своей 1000 добавишь! Можно не один месяц так жить, еще и умудряться есть вкусняшки, не толстея.

Так пол страны живет нет денег на еду.

это вредно

для чего? почему именно месяц? зачем над собой издеваться?

Просмотрите пропорции калорий в крупах в мясе курином в овощах в фруктах ну и вода конечно либо зелёный чай. Посчитайте сколько чего можно кушать за день с таким кол-во калорий. Ну воды 2 литра в день лучше стаканом перед едой)) Удачи вам

Я чуть побольше калорий ела - 1200. Продержалась благодаря Модельформ. Он помог аппетит под контролем держать, к вкусняшкам намного меньше тянуло.