можно ли похудеть бегая на беговой дорожке 40 минут в день и кушая 1000 калорий в день

конечно можно, но чтобы безопасно похудеть, нужно есть 1500 ккал в день и худеть не более 3 кг в месяц

можно.

"...кушая 1000 калорий в день" Вас на долго бегать не хватит.
Минимальное количество калорий в день необходимо в зависимости от вашего возраста, пола, роста и физической активности. Ваше тело требует определенного количества калорий (килокалорий) в день для функций, таких как циркулирующей крови, рост и восстановление клеток, и дыхание.
Обмен веществ вашего тела является естественным процессом, в котором он превращает калории в энергию.
Некоторые придерживаются формулы расчета калорий в день для женщин:

ПОВ = (6,25 х рост в см) + (9,99 х вес в кг) – (4,92 х возраст) – 161

Усредненная таблица дневных норм калорий для человека:

Суточная норма в килокалориях отдельных категорий людей:
Беременные женщины - 3200
Кормящие матери - 3500
Студенты:
мужчины - 3300
женщины - 2800
Спортсмены:
мужчины - 4500 - 5000
женщины - 3500 - 4000
Мужчины, занятые весьма тяжелым физическим трудом - 4500 и более

Суточная норма в калориях детей и подростков (в ккал.) :

Дети
от 6 месяцев до 1 года - 800
от 1 года до 1,5 лет - 1330
1,5 - 3 лет - 1480
3 - 4 лет - 1800
5 - 6 лет - 1990
7 - 10 лет - 2380
11 - 13 лет - 2860

Юноши 14 - 17 лет - 3160

Девушки 14 - 17 лет - 2760;

естественно, при занятиях спортом, суточную норму необходимо чуть увеличить.

Но на 1000 килокалориях, а тем более, как Вы хотите, калориях, можно протянуть ноги достаточно быстро. И не от беговой дорожки, а элементарно от голода!

40 минут, есть 1000-1500к в день и пить минимум воды.