Коррекция веса

Можно ли похудеть на гречке, потребляя его раз в день и больше не потребляя ничего?

Если быть точнее, то каждый день прыгаю (начал*) на скакалке по 1000 прыжков, и пью очень много воды. Но режим сна не правильный
Ольга Трубецкая
Ольга Трубецкая
86
А пьёшь нахера? Давно известно, что эту фишку для жиртрестов закинули продаваны бутилированной воды ))
Гульзат Накысбекова
Гульзат Накысбекова
51 381
Лучший ответ
Ольга Трубецкая Серьёзно? Есть ли какие то пруфы?
Добавь огурцы и отварную курогрудь
Анастасия Степанова
Анастасия Степанова
70 220
Можно, но это не правильно и так делать не надо.
[.
[Ualihanova] ...
62 952
На одной гречке и воде с физическими упражнениями можно очень сильно похудеть!

Но на одной гречке сил будет мало и надо, еще, например, капусту, зелень, лук, лимоны, грейпфруты и куриные грудки без кожи добавлять в рацион (это низкокалорийная еда).
Айгерим Сембекова
Айгерим Сембекова
61 009
Воду пей, правильно. А питаться гречкой одной не нужно, нарушается обмен веществ. Нужно сбалансированно и дробно питаться
Алиса Кленова
Алиса Кленова
95 768
да, если зеленая, без нагревания. просто залить водой.
Светлана Мартыненко
Светлана Мартыненко
36 974
А на фига тебе худеть, если прыгаешь по 1000 раз.
АТ
Анюта Терёхина
26 202
Ольга Трубецкая В смысле? Прыгаю чтобы было эффективней худеть
Ну, если не ведро гречи за раз, а грамм 200 то конечно будешь худеть)
Наталья Дейкина
Наталья Дейкина
5 247
Я сидел на гречнево -кефирной диете
Да реально - 6-9 кг в месяц
Но все время в сон тянет
Ты реально в какого то овоща перестраиваешься внутри
Так что советую одну неделю на гречке посидеть чтобы метаболизм заработал
А потом раздельное питание
Раз в месяц неделю гречки можно устраивать
Но не больше
А скакалька - это правильно
Ты молодец
Юлия Легенька
Юлия Легенька
1 827
Ольга Трубецкая А можно ли вместо кефира использовать молоко? Пить стакан-две вместе с гречкой
Юлия Легенька Не забудь мой ответ выбрать лучшим
В рейтинге помогает
Мне для работы нужно - Я айтишник

------------------------------------

Молоко можно
Но кефир лучше - действует как очищение кишечника + льняную муку можешь добавить https://toksikolog.com/ochishhenie/all/lnyanaya-muka-s-kefirom-ochishhenie-organizma-231

Но если реально кефир не любишь
То Да - можно с молоком

И купи какие нибудь витамины не дорогие

При диете часто потом каких микроэлементов не хватает
Из-за этого ходишь потом как какашка

Сам себе в зеркало не улыбаешься
а смысл такого похудения? Ну скинете, потом наберете обратно. Надо же не быстро, а постепенно скидывать. КРоме того лучше контролировать аппетит, количество калорий в день и вес пойдет на спад, организм начнет топит излишки отложенные... ТАк что разберитесь с бжу, побольше овощей, пейте воду и купите в аптеке турбослим день и турбослим ночь, они ускоряют сжигание жира, а также хорошо притупляют аппетит.
Марина Сванидзе
Марина Сванидзе
269

Похожие вопросы