Можно ли похудеть на вегетарианстве?

Я как-то 3 месяца так жил, аппетит сумасшедший, стройнеешь, гиперактивный становишься, в целом классно, но этим нельзя слишком долго увлекаться, особенно если ты спортом занимаешься, твои суставы и связки тебе спасибо не скажут. Все хорошо в меру. Можно раз в неделю кушать пиццу или морепродукты и нормально будет. Полный отказ может дать о себе знать и через полгода и через 20 лет, смотря какой у тебя запас веществ итд, но в любом случае на веганстве ты многое тратишь не пополняя. Так что раз внеделю кушай рыбу, морепродукты, куру, пиццу и норм будет. В целом, ощущения классные. И физически и морально.

Я вегетарианка уже 14 лет. Со здоровьем всё в порядке, лишнего веса нет. Бодрость, хорошее настроение, энергичность - все налицо, прямую связь с питанием не могу подтвердить. Но вот так вот.

Гастрит можно заработать. А про успешное похудение не слышал.

В плане здоровья нужно будет изрядно потратиться на витамины и БАДы. Не изобретай велосипед. Соблюдай дефицит калорий и баланс бжу

Можно очень быстро похудеть, если придерживаться СЫРОГО растительного рациона: ягоды, фрукты, зелень, сырые овощи. И, да- это полезно. Когда организм избавится от многолетней грязи- на том же рационе вес вернётся в норму. Но простое вегетарианство (с термообработанной пищей) ничего в плане похудения тебе не гарантирует.

Можно похудеть, занимаясь спортом, если что
А если не будешь есть мясо, яйца и т. д, у тебя будет нехватка витаминов
Занимайся спортом, правильно питайся и похудеешь
А вегетарианство - это чушь