Меня разносит и я не знаю что с этим делать.

Запишитесь к диетологу. Ешьте 4-5 раза в день, но маленькими порциями, соблюдая диету и режим. Но лучше всего проконсультироваться у проффесионала, если так сложно.

Нельзя похудеть на таком дефиците калорий. 700 ккал-это оооочень миало!

Батарейку в весах попробуй поменять. И старайся кушать свежие овощи и фрукты. Если ты ешь пищу, в которой мало клетчатки- она задерживается в кишечнике. Вот и причина твоего "разносит". И не верь тем, кто скажет "главное калории". От конкретного продукта твоё состояние ОЧЕНЬ сильно зависит. Попробуй есть ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи. В любом количестве. Ты будешь худеть.

Многим уже помогло лечение, диета, похудание по системе Профессора Неумывакина.

https://www.youtube.com/results?search_query=Неумывакин+похудение+диета+

https://www.youtube.com/watch?v=hBYIFkyIVmM&t=1580s

Пухнете с голоду! Мало еды, мало воды, мало соли. Обмен веществ в жопе (((
Вот остановились бы на 65, еди бы свою норму в 2000 Ккал + активный образ жизни и спорт, и было бы всë круто!

найдите толкового иглотерапевта и пройдите у него лечение, если он не будет знать какое именно лечение применить то скажите ему что плохо переносите лёгкие сотрясения. Лучшее искать надо хорошего иглотерапевта на 3й максимум день должно быть всё замечательно, но лечение не останавливать. Если на 3й день не будет всё замечательно то значит иглотерапевт туфтовый и надо искать другого. Искать иглотерапевта надо через одноклассниках и контакт в группах по городу или близлежащему городу, если там кто то посоветует иглотерапевта то спросите лечился ли он сам у него, а то есть иглотерапевты которые не умеют ничего лечить. Хороший иглотерапевт также лечит от курения, воспаление тройничного нерва, проблемы с памятью, вегето-сосудитую дистонию, панические атаки (если не изза травмы головы), неврозы (если не изза травмы головы) треморы (трясучку), бессоницу, либидо (если из-за головы), аллергии и так далее. Но к сожалению туфтовых иглотерапевтов гораздо больше чем спецов. Если найдёте хорошего иглотерапевта то не упускайте из виду его на протяжении жизни, потому что может ещё Вам пригодится или Вашим знакомым. если у Вас город небольшой то ищите группы по ближайшему более крупному городу, если Вам кто то посоветует иглотерапевта то распроси человека сам ли он лечился у него а то может посоветовать иглотерапевта про которого слышал, а он окажется не иглотерапевт. Ну иглотерапевт тебе расскажет что ещё он умеет лечить, обязательно узнайте. То есть находите группы по городу в контакте и одноклассниках и там пишите такой вопрос: ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШЕГО ИГЛОТЕРАПЕВТА У КОТОРОГО УСПЕШНО ЛЕЧИЛИСЬ. Если Вам кто то подскажет то распрашивайте человека сам ли он лечился у него или нет, а то могут подсказать у которого не лечился сам человек, а просто слышал про него, а он на деле он окажется не иглотерапевтом. Если же он просто про него слышал то тогда уже задаёте в группах 2 вопроса: ТАКОЙ ТО ИГЛОТЕРАПЕВТ ПРИНИМАЕТ ТАМ ТО КТО ЧТО ПРО НЕГО ЗНАЕТ?
и также продолжаете задавать второй вопрос: ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШЕГО ИГЛОТЕРАПЕВТА У КОТОРОГО УСПЕШНО ЛЕЧИЛИСЬ. Да и также потом надо пройти лечение у иглотерапевта от того, что якобы плохо переносите лёгкие сотрясения.
Смотрите, проходите минимальный курс, обычно 3 дня и потом неделю не проходите иглотерапию в наблюдаете за тем уходит ли вес, если вес в течении недели станет уходить то продолжайте лечение, если не будет то ищите другого иглотерапевта. Если сильно ударит по деньгам то можете курс продолжить спустя месяц, ничего страшного

попробуй разогнать обменку, начни есть больше, а потом заново уменьши калории

ещ один оаз в день

Набор веса и отечность может так же говорить и о проблеме с щитовидной железой. У меня было так же. Пошла сдавать анализы на т3 т4 и тсх, оказался переизбыток гормонов, назначили лечение.

Перестаньте много кушать прежде всего. Если тяга большая и вы никак это не сможете контролировать, откорректируйте аппетит капсулами Модельформ - они безопасные, побочек не оказывают.