Коррекция веса

Почему ночью всегда хочется кушать не смотря на то что каждыйдень и весь день ем вкусную качественную разнообразную еду?

Giulia Kuts
Giulia Kuts
91 203
Три причины.
1 Недоедание днём

2 Еда, отличный способ снять напряжение – отсюда проблема заедания стресса,

3 Заедаем... страх. Многие вполне взрослые здравомыслящие люди боятся темноты, причем иногда подсознательно, не понимая своей проблемы. Это тоже может быть причиной ночной еды.

Психологи уверены: ночной аппетит –
разновидность пищевого расстройства. К счастью, далеко не все любители перекусить в темное время суток страдают от такого отклонения – ученые считают, что таких людей всего около двух процентов от всего населения Земли. Диагноз "разновидность пищевого расстройства" можно поставить тем, кто…
четверть своего суточного пищевого рациона съедает после восьми вечера;

…два-три раза в неделю встает ночью, чтобы поесть;… кого вечером и ночью разбирает аппетит, а по утрам им совсем не хочется есть;
не поев, не может уснуть;
…страдает от бессонницы;
…кого преследует отчаяние, тревожность, чувство безнадежности и низкая самооценка. 
Если вы утвердительно ответите на три и больше вышеназванных пунктов из пяти, вам есть о чем призадуматься.
Ruzanna Nurumzhanovna
Ruzanna Nurumzhanovna
99 538
Лучший ответ
Не хочется
Таня Ким
Таня Ким
91 845
не ведомо такое, так как сплю ночью.
Потому что вы живете чтоб кушать, а надо кушать чтоб жить. То есть, чревоугодие ваш порок, и обмен веществ загублен неправильным питанием.
Елена Лыкасова
Елена Лыкасова
92 405
Giulia Kuts А если перешла на правильный то через сколько стану нормальной и перестану хотеть ночью кушать?
Потамушта жрешь целый день, а если днём не ела, то и по ночам спала крепко, а не в холодильник лазила. Понятно?
может быть ты многожирная?
Людочка (Х)
Людочка (Х)
5 854
Ни-капельки не хочется, если вы три раза за день нормально поели.
Либо глисты, либо просто хороший обмен веществ)
О А
О А
4 202
это привычка организма
вкусовые привычки, у меня то же самое
Таня Мазепина
Таня Мазепина
3 829
Не поддавайся, ночью спать не будешь если съешь еду
Татьяна Тицкая Это факт. Организм будет занят перевариванием еды, потому ему будет невозможно прийти ко сну, пока еда не переварится.

Похожие вопросы