Три причины.
1 Недоедание днём
2 Еда, отличный способ снять напряжение – отсюда проблема заедания стресса,
3 Заедаем... страх. Многие вполне взрослые здравомыслящие люди боятся темноты, причем иногда подсознательно, не понимая своей проблемы. Это тоже может быть причиной ночной еды.
Психологи уверены: ночной аппетит –
разновидность пищевого расстройства. К счастью, далеко не все любители перекусить в темное время суток страдают от такого отклонения – ученые считают, что таких людей всего около двух процентов от всего населения Земли. Диагноз "разновидность пищевого расстройства" можно поставить тем, кто…
четверть своего суточного пищевого рациона съедает после восьми вечера;
…два-три раза в неделю встает ночью, чтобы поесть;… кого вечером и ночью разбирает аппетит, а по утрам им совсем не хочется есть;
не поев, не может уснуть;
…страдает от бессонницы;
…кого преследует отчаяние, тревожность, чувство безнадежности и низкая самооценка.
Если вы утвердительно ответите на три и больше вышеназванных пунктов из пяти, вам есть о чем призадуматься.
Коррекция веса
Почему ночью всегда хочется кушать не смотря на то что каждыйдень и весь день ем вкусную качественную разнообразную еду?
Не хочется
не ведомо такое, так как сплю ночью.
Потому что вы живете чтоб кушать, а надо кушать чтоб жить. То есть, чревоугодие ваш порок, и обмен веществ загублен неправильным питанием.
Giulia Kuts
А если перешла на правильный то через сколько стану нормальной и перестану хотеть ночью кушать?
Потамушта жрешь целый день, а если днём не ела, то и по ночам спала крепко, а не в холодильник лазила. Понятно?
может быть ты многожирная?
Ни-капельки не хочется, если вы три раза за день нормально поели.
Либо глисты, либо просто хороший обмен веществ)
это привычка организма
вкусовые привычки, у меня то же самое
вкусовые привычки, у меня то же самое
Не поддавайся, ночью спать не будешь если съешь еду
Татьяна Тицкая
Это факт. Организм будет занят перевариванием еды, потому ему будет невозможно прийти ко сну, пока еда не переварится.
Похожие вопросы
- я сижу на диете и не ем после шести, но ночью я хочу кушать и начинаю кушать яблоки. Это нормально? что будет со мною? (((
- Кто-то слышал о таком способе похудеть "Месяц кушаешь через день. День ешь день не ешь"Кто за, кто против????
- Уже 4 дня почти ничего не ем, появилось отвращение к еде, есть совсем не хочется. Что это?
- если я один день много ела,где то 2500 кл, ночью не спала, а на след день ела мало, где-то 600 кл
- ну почему хочется кушать перед этими самыми днями.... =(
- Скажите. На работе днем ем по минимуму, фрукты, сыр, кофе, особо не до еды. А вечером ем нормально. Похудею?
- После грудки куриной почему-то хочется кушать
- на ночь съела квашенную капусту ??очень хотелось кушать .не поправлюсь??
- Решила сесть на диету, по вечерам после 6 не ем, но очень хочется кушать, что можно съесть? Помидоры можно?
- Как перестать кушать каждую ночь? Очень хочется. И привыкла уже. Как избавиться?