Коррекция веса

Почему я срываюсь и не могу вернуться к режиму питания?

Добрый день всем, была на правильном питании на протяжении года с половиной, но потом осознала что не могу вернуться к прежнему режиму и постоянно срываюсь. Также вес стоит и не меняется. Теперь я нахожу для себя правильное питание очень сложным, несмотря на то что раньше полтора года соблюдала без проблем и вес приятно радовал. Просто учеба и работа без выходных очень уматывают и когда дело доходит до отказа себе, то уже становится все равно. Пересмотрела кучу информации и роликов на всю эту тему, но ничего с собой не могу поделать.
Анна Вишес
Анна Вишес
164
Потому что вы не робот, и потребности тела могут варьироваться. Ешьте что хочется, но в меру.
В основном мы хотим кушать то, что восполняет наши эмоции. К примеру, эмоция гнева или обиды вызывает аппетит к мясу. И это съеденное мясо даёт эту эмоцию вновь, ты её испытываешь, и потом снова хочешь мясо. Меняется это тогда, когда врываются в жизнь новые идеи. Если вы вдохновились здоровым образом жизни например, или идеей всеобщей любви, или наоборот вы начали загоняться на работе и испытывать там негативные эмоции, то ваши гастрономические вкусы меняются автоматически. Но помните, повторяю, если сесть отъесться от пуза нездоровой пищей, то на завтра вы будете еще более негативной, чем были неделю назад. Так что в меру вредного, по необходимости.
Karlygash Baigunusova
Karlygash Baigunusova
51 839
Лучший ответ
нет ПП. многие сами напридумывали и испортили желудок. Организм своё требует, а не то что напридумывали.
Значит неправильное у Вас было питание. Вес стоит по нескольким причинам, давайте выяснять какая Ваша. Расскажите свой примерный рацион на день. Или можем списаться в какой-то соц. сети
Бросайте заниматься этой чушью, которую называют "ПП" и начните питаться как нормальный человек. Какие у вас рост и вес? Почему вас не устраивает, что вес стоит? Зачем, на самом деле, вам худеть?
Сила воли отсутствует или мотивация слишком слабая. Я вот дала себе слово не разъедаться и придерживаюсь постоянно диеты, а моя подружка срывается постоянно, так купила для корректировки аппетита капсулы Модельформ.

Похожие вопросы