Как набрать вес?

..не обманешь природу...

Это пока молодая. У всех так.
А потом будет в подушку выть - даже килограмм убрать будет проблема

Попробуйте считать калории, белки, жиры и углеводы. Если вы не знаете, СКОЛЬКО калорий вы едите, то нам-то откуда это знать?

Начни пить пиво и фастфуд употреблять регулярно.

Считайте калории. И бжу. Вы должны питаться на свою норму калорий с профицитом. И заниматься спортом

радуйся, что можешь себе это позволить.
это твоя генетика, хотя на всякий случай проверь эндокринную систему, может где то какой гормон выбивается из нормы.
пока его на место не поставишь, всё бесполезно.
а вообще в твоём случае, набирать нужно не просто вес, а формировать мышечные формы...
сделай себе красивую попу, ноги.
для этого налягай на протеин и силовые тренировки ( никаких аэробных, иначе будет ещё сильнее вес улетать).
а с прибавлением красивых форм и вес прибавится, ведь мышцы тяжелее жира...

Извините, сюда напишу. Комментарии закончились. Вы написали, Роман у меня был, скользкий тип. Никогда не было Романа мужчины у меня. И написали, что будет Сергей. Вот он как раз и был.

Вес набирается - тяжелым физическим трудом на свежем воздухе. И есть все подряд - ошибка. Кушать надо каши и правильно пить воду.

если хочешь набрать, ешь очень калорийные продукты: жирное мясо, свинина, масло растительное и сливочное, авокадо, орехи, шоколад, сладости или зефир (он менее вредный, чем другие сладости), бананы, жирную молочку, творог. В напитках содержатся дополнительные калории

" то штаны сваливаются" Платье носи)))