Коррекция веса
Посоветуйте дешовый "кусок мяса" к пише. лучший ответ гарантирую!
Сижу на диете и ограничиваю себя в тратах, кушаю крупы в основном с ливерной колбасой, но что то боюсь ее есть, хз че там сейчас. вот думаю чем ее заменить, тобишь разбавить кашку. подумываю о вареной капусте... тушонки итд, слишком калорийно! кусок малса не выход, хочется подзабить желудок, чтоб через 30 минут чуувство голода снова не вернулось
Айгерим
101
фасоль на ура зайдет. и дешево и сытно и белка достаточно
Диета с ливерной колбасой????
Gulnar Mukhambetova
55 752
Курицей, индейкой или ливером разным. Куриное мясо считается диетическим, полезно для детей, не очень жирное, вкусное. Сердце, легкие, почки, печёнка, желудки цыплят бройлеров, шеи, лапы и даже головы куриные, суповые наборы. У китайцев куриные лапы считаются деликатесом.
Можно питаться говяжьим ливером и готовить разнообразные блюда из него. В инете много рецептов, главное - не лениться готовить вкусно и разнообразно.
Можно питаться говяжьим ливером и готовить разнообразные блюда из него. В инете много рецептов, главное - не лениться готовить вкусно и разнообразно.
Все знают что диетическое мясо
это кролик (дорого)
или курочка без кожи (грудка) доступнее
это кролик (дорого)
или курочка без кожи (грудка) доступнее
Даша Петрова
64 625
У нас куры по 130 р, а несушки вообще есть от 50 до 100 р. У вас думаю цены такие же.
Марина Беднякова
69 323
В зелени есть белок, в шпинате например, можно делать белковые коктейли из семян тыквы, орехи,
Вообще про живой белок у В. С. Островского поищите, много рецептов.
Вообще про живой белок у В. С. Островского поищите, много рецептов.
куриная грудка.. от не не поправляешься или индейка не жирная
Вообще я когда скидывала вес ела любое кроме жареной свинины и небольшой кусок. Мой результат минус 20 кг
мясо кушать надо.. но немного и каждый день
Вообще я когда скидывала вес ела любое кроме жареной свинины и небольшой кусок. Мой результат минус 20 кг
мясо кушать надо.. но немного и каждый день
Айнур Кундакбаева
22 761
банка детского питания
Raissa K.
20 816
я не понял суть вопроса. нужно дешево или малокалорийно? Или и то и другое?
Грудка куриная или тушеный цыпленок
Элла
10 852
К чёрту мясо. Зачем вам есть трупы животных? Я не ем, жива ещё. Есть куча вегетарианских заменителей белка.
Похожие вопросы
- КАК сбросить лишние КИЛОГРАММЫ????посоветуйте пожалуйста быстродейственный и дешовый метод
- Все говорят, что мясо нужно, но можете привести хоть одно крупное исследование на людях подтверждающие это?
- Расчёт калорий в мясе с костями
- Мясо из гамбургеров
- Не могу есть мясо
- я не ем мясо, я говорят что белковая диета самая эффективная, что тогда посоветуете кушать, чтобы похудеть?
- Вы едите мясо?Начиталась,что мясо-от труп забитого животногои якобы ко мне вся негативная энергия переходит.
- посоветуйте эффективную диету. ответы "Не жрать!" не принимаются) ответы "Не жрать!" не принимаются)
- Если не есть мясо и питаться преимущественно кашами (крупами) ничего плохого со здоровьем не будет, согласны?
- Я не люблю мясо , а во всех диетах присутствует мясо подскажите диет где нет мяса!!! Спасибо!
Продукт на 70% состоит из воды, при этом имея высокую пищевую ценность за счет содержания следующих элементов:
Витамин A (8,2 мг);
Витамин B1 (0,3 мг);
Витамин В2 (2,19 мг);
Витамин В5 (6,8 мг);
Витамин В9 (240 мкг);
Витамин В12 (60 мкг);
Витамин С (33 мг);
Витамин D (1,2 мкг);
Витамин PP (13 мг);
Калий (277 мг);
Магний (18 мг);
Натрий (104 мг);
Железо (6,9 мг);
Медь (3800 мг).
100 грамм А, В2, В4, В5, В12, кобальте, меди и молибдене.
https://xn--80aadc3bb0afph1dp3h.xn--p1ai/diabet/mozhno-li-upotreblyat-v-pishhu-govyazhyu-kurinuyu-ili-pechen-treski-pri-2-om-tipe-saharnogo-diabeta.html
Куриную печень также включают в рацион при сахарном диабете — она не уступает в полезных свойствах говяжьей. 100 грамм сырого продукта содержит:
Можно ли печень при сахарном диабете 2 типа: куриная, говяжья, трески
Витамин А (12000 мкг);
Витамин В2 (2,1 мг);
Витамин В4 (194,4 мг);
Витамин В9 (240 мкг);
Витамин В12 (16,5 мкг);
Витамин С (25 мг);
Витамин РР (13,4 мг);
Калий (289 мг);
Кальций (15 мг);
Магний (24 мг);
Натрий (90 мг);
Фосфор (268 мг);
Медь (386 мкг).
100 грамм продукта восполняет суточную потребность в витамине А, В2, В12, железе, кобальте и селене.
Рецепты из куриной печени https://xn--80aadc3bb0afph1dp3h.xn--p1ai/diabet/mozhno-li-upotreblyat-v-pishhu-govyazhyu-kurinuyu-ili-pechen-treski-pri-2-om-tipe-saharnogo-diabeta.html