Посоветуйте диету для ленивых, только не на ВОДЕ.

На завтрак - овсянка без сахара, на обед - борщ и гречка с овощами свежими и вареной курочкой, на ужин - тушеная капуста и печеный омлет с горошком) Крч нормальная еда, но вареная/печеная и нежирная. Заедай фруктами, творогом, йогуртом без фруктов и ягод.

Если только для ленивых.) Весь свой обычный рацион уменьшить на половину и всё.

Есть на свою норму калорий и не заниматься спортом, раз ленивая.

на фруктах

Попробуй диету на свиной или говяжей крови

Могу посоветовать психологический онлайн-марафон по похудению. Без диет, ограничений и любого другого насилия над собой. Как раз для тех, кто уже всего попробовал, но результата не добился. Или не нашел в этом "своего" способа.

Посчитать норму калорий для своего веса сейчас и отнять 1000 от получившегося значения. Начнете худеть. Ну а далее просто менять привычки свои в питании, понять для себя какие продукты вам не нужны, вывести из рациона питания всю "неучтёнку", вроде соусов и. т. д. Перестать есть перченое. Не пить алкоголь - это сильно мешает. И вот когда вы постепенно забудете о том что вы всё это делаете (или не делаете), то вы 100% похудеете.

Еда - 1 раз в 3 часа небольшими порциями. Продукты: каши (лучшие-гречка перловка овсянка) макароны из твердых сортов пшеницы. Супы. Курятина отварная. Диетические салаты с минимальным содержанием масла и майонеза. Полный отказ от хлеба и сахара. Ну все вроде. Че может быть проще чем кашу сварить или макароны

вот варианты
если ты любишь сладкое и срываешься на сладкое, то 1-2 плитки шоколада в день. Одна плитка 560-620 калорий. Можно пить кофе без сахара или черный чай
питьевая (смузи, молоко, кефир, чай, кофе, питьевые йогурты без добавок)
монодиеты (на одном продукте питаешься в дефицит калорий, например арбуз, клубника, творог, яблочные дни, супы.. какой-то конкретный продукт выбираешь)
низкоуглеводные (при недостатке углеводов уходит много жидкости и организм расходует жиры) сокращаешь углеводы, увеличиваешь белок и жиры, но важно оставаться в дефиците калорий
диета американские горки *можешь загуглить

Вариант - арбузная диета

есть очень крутая диета, но она только для взрослых

Есть супер диета, кардио каждый день, есть можно что угодно

подсчёт калорий. сегодня кому-то писала, есть что хочешь, но по 1000калорий в день. дойдете до нужного веса, по 1200 в день . сначала загон со считанием, через пару дней уже знать станете в чем сколько. на многих знакомых проверено, действует

Ну дай подумать, ну на пепси можно, на фанте тоже, всё хватит

Есть маленькими порциями, можно до пяти раз в день. Кроме мучных и жареных блюд.

На салатах

огурцовая диета

Вот как раз таки для по-настоящему ленивых похудеть проще простого! Ленивым лень готовить и ходить лишний раз в магазин, когда еда закончится.
Значит ты не ленивая, раз до сих пор не похудела.
Если самую простую диету - то просто ешь то же самое, но в два раза меньше. И всё!