Рост 175 вес 98(жир)

30 минимум.

Главное - научиться управлять своим весом и делать это постепенно.
Какой у вас будет вес через год-два - решать вам, с учетом результатов и состояния здоровья.

Вопросы "сколько сбросить" считаю бессмысленными. Так могут спросить в магазине "сколько вам колбасы отрезать".
Тут процесс длительный, если вы не знаете как управлять весом и ЗАЧЕМ, то сначала разберитесь
1) ЗАЧЕМ
2) КАК

Уменьшать постепенно порции и двигаться как можно чаще...
Я при росте 180 вешу 65,а дочка при таком же росте весит 49,так что думайте...
Удачи!!!!

Мужчина? 10-15кг уже будет хорошо заметно

Смотрите сайт Антона Петрякова фрешлайф28. Там куча реальных историй и советы Антона как сбросить вес

от 60 до 70 кг ваш вес нормальный, далее уже излишки. 30 кило минимум, а дальше сами смотрите. Ну для начала поставьте цель до 80 хотя бы. Там уже по другому будете выглядеть.

Начать с 5кг

Для начало выяснить, для чего вам худеть? Тогда подумать? как удержать вес. Если вы сможете постоянно кушать овощи и каши и белое мясо Отказаться от сахара и меньше есть соли и вкусные булочки и сладкое. То можно для своего здоровье сбросить кг. и придерживаться правильного питания. Чтобы это все получилось необходима вера в Небесного Отца, который помогает нам во всех наших путях нашей жизни.

До 76 кг хотя бы.

Преврати все в мышцы

Хорошего человека должно быть много! Не надо худеть. Будь самим собой.

Жирный жирный

15-30 кг, это от вас зависит