Коррекция веса

Набрать вес или держать этот?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста
Мне 22года, я вешу 58кг при росте 176см
Стоит ли мне набрать пару кг или держать этот вес ? Родители говорят, что я худая?
Вес, Вам держать..., нужно такой...,
Чтобы, никто Вас не считал ни толстой, ни худой!
Но, пора уже самой определиться...,
С каким весом, Вам, комфортней будет..., житься!
Елена Москалёва
Елена Москалёва
76 522
Лучший ответ
Даже не пару, а 4 кг. Чтобы в самый раз. =)
Таня Андрухина
Таня Андрухина
73 119
Вы нас спрашиваете, говорят ли Вам родители или не говорят?
MM
M.n.o M.n.o
99 035
почему молодёжь заморочена этой темой.. вы себя комфортно в нём ощущаете? так в чём проблема.. нет своей точки зрения.. это другой вопрос!
Елена Шадова Вы сами и ответили на свой вопрос :)
Держи этот.
Яна Сомолева
Яна Сомолева
89 743
76 - это не идеал, а почти уже лишний вес. 58 - это крайняя точка Вашего здорового веса. Если наберете пару кг - будет отлично.
Ок вес две последние цифры роста у тебя 76 = 76 кг! Минус 5кг, 10 идеал от 76 кг! Но 76 тоже норм !)
Спортом займись, к примеру лёгким фитнесом, чтобы поддерживать тело в тонусе, и тогда все вопросы по весу и внешнему виду отвалятся сами по себе, так как будешь выглядеть всегда хорошо.
Ты и не сможешь набрать, если организм с быстрым метаболизмом
Nаtаsheнь]{@ :)
Nаtаsheнь]{@ :)
24 029
Елена Шадова Ну, по всей видимости он быстрый, потому что я через 4 часа уже хочу есть????
Зато вчера я вечером наелась конфетами (я года 2 их не ела и вчера просто обожралась) и сегодня утром +1кг
Елена Шадова Блин, я поставила смайлик, а высветились почему-то вопросики … тут нельзя смайлик ставить ?
При таком соотношении это недовес, даже для девушки. Вообще не помешало бы набрать несколько кг.
Набирать, конечно, т. к. у вас недовес. При росте 176 нужно весить не менее 74кг, а норма от 76кг.
Марина Пешла
Марина Пешла
4 734
Маша Бычук Вообще то ей лучше весить 85—90 кг будет…
если тебе комфортно с весом 58 то держи, если нет то набирай
Посчитай свою норму белков и жиров на массу тела, если ты их получаешь с текущим питанием то забить. Если нет - добавь чтоб получала.
EF
Elena Fedorova
192