Полезны ли разгрузочные дни?Как часто их надо проводить?

Желающим похудеть очень быстро можно рекомендовать несколько краткосрочных диет. Эти диеты нельзя применять дольше двух дней, но их можно повторять через десять дней. За два дня можно без вреда для здоровья сбросить до двух килограммов.

Примеры двухдневных диет: Два рисовых дня: ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или не подслащенное яблочное желе. Рис сильно обезвоживает, поэтому за два дня можно сбросить до двух кг.

Два картофельных дня: картофель следует варить в мундире с тмином или же запекать с небольшим количеством растительного масла.

Два овощных дня: ежедневно съедать только по полтора килограмма сырых или тушеных овощей.

Чтобы охудеть, то 2 дня кушайте-3-ий разгрузочный.. .
А чтоб ыподдерживать вес+худеть с помощью диет, то 1 раз в неделю.

Полезны. Но есть во время них все равно что-то надо. Иначе существует риск заболеть гастритом и язвой. Так как при отсутствии пищи желудок начинает буквально переваривать сам себя, разрушаются слизистые оболочки.
Ну, а если человек уже болен гастритом или язвой (по статистике каждый третий россиянин болен гастритом) , то разгрузочные дни тем более проводить нельзя.

попобуй пожить без загрузочных тогда и разгрузочные не понадобятся

ну говорят, что-полезно ...

Да, раз в неделю. Только Разгрузочные дни полезны в сочетании с клизмой, т. к. , если, вы предварительно не очистите кишечник, во время разгрузочного дня - организм будет питаться шлаками, и эффект будет отрицательный.
Вечером, накануне разгрузочного дня, сделать клизму, предварительно подготовившись (меньше есть жирного) , на след день разгрузочный (яблоки, кефир, что посчитаете нужным для вашего организма) , на след. день утром начинать есть гречку отварную и печеное яблоко, или что-то легкое

полезны. Самый хороший вариант- соблюдать пост, там все продумано...

Полезны! Я провожу 2 раза в неделю, 1-й день понедельник ем только яблоки в любом колличестве, второй день пятница, пью кефир и ем творог!!!!

1 р в неделю

полезные 2 раза в неделю