После жёстких диет вроде кремлёвки вы набирали лишний вес?

я сидела на жёсткой - но не на кремлёвке - и набрала половину сброшенного.. . теперь вот не могу опять сбросить

Вот меня всегда мучают такие вопросы! как же так можно, столько старатся а потом опять набросится на еду и набрать вес джа ещё и сверх!! ! Я тоже похудала на 15 кг. и набрала после того как сошла с диеты (жесткой) только 1,5 - 2 кг. , ведь я раз и навсегда поменяла образ жизни, много хожу, двигаюсь, не наедаюсь, не злоупотребляю сладким, хотя употребляю, стараюсь не есть наночь! Это теперь моя жизнь, потому что я хочу оставатся стройной всегда и никогда не возвращатся к прежнему жирному состоянию! Неужели Вам не важно было сохранить фигуру? это же не тяжело, просто нужно всегда придерживатся определённого режима! диета это не просто сбросить вес, и продолжать обжиратся!!!! Ну нужно наверное было хотябы разгрузочные дни делать! Вам виднее, я просто напросто не понимаю такого повидения, ничего просто не бывает, если уж и добиватся хароших форм то и сохранять их потом соответственно нужно всю жизнь (если Вы склонны к полноте) ! Извените, что так много настрочила, много мыслей в голове! Сядьте опять на диету, (если это канечно Вам нужно) только не повторяйте своих ошибок! Удачи

Не сверх того, но набрала. (Кремлевка)

Согласна с вами.

Я нет... сбросила на кремлевке 11 кг. и после НГ не сидела. ем щас все подряд... ни кг не набрала