Для здорового человека в процессе похудения специальной диеты не требуется. Вам необходимо элементарно запомнить следующее - существуют продукты, которые можно есть сколько угодно - это хлеб из муки грубого помола, зеленые овощи, фрукты, цитрусовые, цельные крупы. Также смело можно есть нежирную рыбу и нежирное мясо, кисломолочные продукты, но в несколько меньшем количестве. Максимально исключить из питания: сахар, животное (коровье) масло, кондитерские изделия, жирное мясо. Поверьте, это совершенно необременительная диета, Просто старайтесь придерживаться ее все время, а не исключительно для специального похудания.
Но только диеты одной мало. Ведь полученные калории необходимо расходовать, в противном случае даже яблоки могут отложиться в абсолютно ненужных участках. Старайтесь преимущественно двигаться...
Коррекция веса
Ничего не ем уже второй день, только пью(иногда),но кг-шки застыли....почему?
ждут, когда вы сдадитесь...
Так быстро и не похудеете (
ужас какой вы зачем так себя мучаете, на такой диете далеко не уедете в обморок упадете и в больничку.
Неподвижность иногда даёт такой результат, Цветочек, если нельзя побегать, можно делать массаж- круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупа
Мне помогал в таких случаях бокал красного дешёвого вина
Мне помогал в таких случаях бокал красного дешёвого вина
вы восполняете кэгэшки водой :)
Нужно не просто не кушать, нужно еще сжигать калории. Двигаться, заниматься спортом.
Нужно не просто не кушать, нужно еще сжигать калории. Двигаться, заниматься спортом.
1.Вам некуда худеть
2.Когда-то неужачно голодали
3.Не делаете клизмы!! !
Без клизм, голодовки не помогут!
2.Когда-то неужачно голодали
3.Не делаете клизмы!! !
Без клизм, голодовки не помогут!
Пейте кипячоную воду, по 2 литра в день, поможет
Нормальная защитная реакция организма.. Он хитрее: чувствует, свол..., что колбаски не дают и вредничает
пейте не стесняясь, но добавьте немного физ нагрузок.
немножко покачайте пресс, через часок поприседайте, еще через час побегайте по лестнице вверх и вниз, не пропуская ступеньки, и т. д.
перед сном минимум часовая прогулка по улице, а можно и пробежку устроить
немножко покачайте пресс, через часок поприседайте, еще через час побегайте по лестнице вверх и вниз, не пропуская ступеньки, и т. д.
перед сном минимум часовая прогулка по улице, а можно и пробежку устроить
Организм в шоке от вашего "ничего не ем" и он просто пока не знает как адекватно реагировать на происходящее..
Потому что организм думает, что теперь не скоро кушать получит и на всякий случай бережет калории и килограммы!)) ) Прозапас!)))
в начале оганизм накапливает, т. к. думает нужно иметь запас, потом сдается и вы начинаете худеть, организм привыкает к новому вашему весу
парадокс.. но чтобы похудеть надо есть, правда мало, часто и правильную еду..
Если б люди так стремительно всегда теряли вес, то человечество уже бы вымерло. . Т. к. много ситуаций, когда человек вынужден обходиться без пищи, и тогда он будет таять как мороженное..: ((((
Похожие вопросы
- мне нужно похудеть до 49 кг, т. е на 12 кг. я не ем уже второй день, СОВСЕМ! но Ничего не выходит. что делать?
- 2)Минералку газированную можно пить , когда худеешь? 2) Ем гречку второй день, а поправилась ещё на 800гр-почему?
- Я не ем уже второй день и не хочу...
- Как нарушить свой обмен веществ? хочу набрать 5 кг но не получается 2 мес как ем много за день но кг так и не идут
- 2 суток ничего не ем и не пью,сбросила 2 кг,чувствую себя хорошо.можно ли продолжить на 3 день,или будет опасно?
- я уже второй день голодный . Мало ем. И спорт каждый день . Смогу сбросить 2 3 кг за неделю
- Ответьте пожалуйста! А от арбуза толстеют?Я вот второй день его ем кг по 5 -7.
- Люди,не ем уже 3 дня похудела на 5 кг,гоодание чем нибудь грозит,как вы думаете?
- Люди! Я похудела на 7 кг, когда я не ела за 10 дней, но я не хочу больше набрать вес. Я не знаю, что можно кушать, чтобы
- Почему не худеется? Уже 6 дней ем только по паре фруктов и немного салата овощного в день, а ушло всего 2 кг...(((