Коррекция веса

Ничего не ем уже второй день, только пью(иногда),но кг-шки застыли....почему?

Тася =_=
Тася =_=
30
Для здорового человека в процессе похудения специальной диеты не требуется. Вам необходимо элементарно запомнить следующее - существуют продукты, которые можно есть сколько угодно - это хлеб из муки грубого помола, зеленые овощи, фрукты, цитрусовые, цельные крупы. Также смело можно есть нежирную рыбу и нежирное мясо, кисломолочные продукты, но в несколько меньшем количестве. Максимально исключить из питания: сахар, животное (коровье) масло, кондитерские изделия, жирное мясо. Поверьте, это совершенно необременительная диета, Просто старайтесь придерживаться ее все время, а не исключительно для специального похудания.

Но только диеты одной мало. Ведь полученные калории необходимо расходовать, в противном случае даже яблоки могут отложиться в абсолютно ненужных участках. Старайтесь преимущественно двигаться...
Манана Амирханова
Манана Амирханова
21 450
Лучший ответ
ждут, когда вы сдадитесь...
Елена Доценко
Елена Доценко
65 659
Так быстро и не похудеете (
.A
.. Aziza Suleimenova ..
69 947
ужас какой вы зачем так себя мучаете, на такой диете далеко не уедете в обморок упадете и в больничку.
Неподвижность иногда даёт такой результат, Цветочек, если нельзя побегать, можно делать массаж- круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупа
Мне помогал в таких случаях бокал красного дешёвого вина
Нургуль *****
Нургуль *****
11 692
вы восполняете кэгэшки водой :)
Нужно не просто не кушать, нужно еще сжигать калории. Двигаться, заниматься спортом.
1.Вам некуда худеть
2.Когда-то неужачно голодали
3.Не делаете клизмы!! !
Без клизм, голодовки не помогут!
Пейте кипячоную воду, по 2 литра в день, поможет
Нормальная защитная реакция организма.. Он хитрее: чувствует, свол..., что колбаски не дают и вредничает
пейте не стесняясь, но добавьте немного физ нагрузок.
немножко покачайте пресс, через часок поприседайте, еще через час побегайте по лестнице вверх и вниз, не пропуская ступеньки, и т. д.
перед сном минимум часовая прогулка по улице, а можно и пробежку устроить
Организм в шоке от вашего "ничего не ем" и он просто пока не знает как адекватно реагировать на происходящее..
*.
***анютик*** .
1 949
Потому что организм думает, что теперь не скоро кушать получит и на всякий случай бережет калории и килограммы!)) ) Прозапас!)))
TA
Tuseeva Aiman*
1 768
в начале оганизм накапливает, т. к. думает нужно иметь запас, потом сдается и вы начинаете худеть, организм привыкает к новому вашему весу
Оля Ф
Оля Ф
1 527
парадокс.. но чтобы похудеть надо есть, правда мало, часто и правильную еду..
Юлия Чугунова
Юлия Чугунова
1 484
Если б люди так стремительно всегда теряли вес, то человечество уже бы вымерло. . Т. к. много ситуаций, когда человек вынужден обходиться без пищи, и тогда он будет таять как мороженное..: ((((

Похожие вопросы