Работа сидячая.Времени ходить в спорт зал нету,а уж тем более есть вовремя через каждые пару часов.Бывает без остановок по 5-6 часов езжу.У Каго какой опыт ?
Что можно есть,как есть,когда есть и сколько есть?
Коррекция веса
Доброго дня!Такой вопрос.Как можно похудеть если работаешь водителем?
Здравствуйте. Ну для начала напишите, пожалуйста, свой рост, вес и возраст.
5-6 часов не едите и толстеете? Странно.
Не вижу никакой связи с профессией водителя. Вы переедаете?
Не вижу никакой связи с профессией водителя. Вы переедаете?
Nuria Akmalova Ziyatdinovna
Толстею от работы сидячей мало двигаюсь.А 5-6 часов за рулём,к тому что есть через 2-3 часа по режиму не получается
Утром кушай мясо.
Днём воду.
Вечером арбуз или огурец.
Днём воду.
Вечером арбуз или огурец.
Выходные, отпуск есть? Захотите быть здоровым, то найдёте время. Для начала разоритесь на специальную подкладку, чтобы не было геморроя. Сейчас полно разных. Массажные сиденья. Я пенсионерка и то ношусь в Фитнес клуб. Плаваю, сауна, 40 тренажёров, штанга, гири, танцы и йога. Если бы мне год назад сказали, я бы рассмеялась... Грыжу нашли на снимках. Лишний вес -15 кг. Ноги матом стали ругаться: Суставы, как шары. Боль в ногах, в шее была. Начала летом, с реликтового озера. Плавала 1-2. И понеслось. ) Ножки стали идеальными, вернулся мой 38 размер! А покупала, при отёчности 40 даже.
Не ешь много мучного и сладкого, ешь салат настоящий типа греческого.
Найди машину потяжелей без гидроусилителя, кондиционера и с кривым стартером. Бегай вокруг машин на стоянке по полчаса два раза в день. Отжимайся, приседай, махай руками и ногами, вариантов много.
Найди машину потяжелей без гидроусилителя, кондиционера и с кривым стартером. Бегай вокруг машин на стоянке по полчаса два раза в день. Отжимайся, приседай, махай руками и ногами, вариантов много.
вообще не есть и отъедаться когда похудеешь
Rezeda Ramazanova
плохой метод. От голодания организм переключится в режим повышенного извлечения и накопления калорий из пищи, и как только снова начнёшь есть - он наберёт вес обратно и даже сделает ещё больше жира. Можно тратить больше калорий в день, чем потребляешь, но потреблять меньше чем нужно нельзя
можно вообще не есть пока не похудеешь(шутка)
Гульнар Маликова
ага.здравствуй гастрит через месяц.
Нужно больше двигаться, чем жрать
Nuria Akmalova Ziyatdinovna
Это я и так знаю
Зачем тебе водить играй в бравчик как я ходи в школу при этом не еш с утра и в буфете не покупай булочки я вот худой
Похожие вопросы
- Добрый день! Срочно нужна помощь))) Помогите похудеть)))
- Добрый день, как можно похудеть? (К сожалению силы воли вообще нет, поэтому диет не надо)
- Вопрос простой как похудеть? Что я уже делаю. Начал голодание, ем только пол огурца в день, когда сильно охото жарть
- Как похудеть если работаешь в ночные смены и приходится спать днём..
- Добрый день! У меня такой вопрос:
- через сколько похудею ? ( вопрос внутри ) если есть в день по 400 кл а похудеть хочу на 7 кг вес 47 рост 157
- Доброго дня :) Как похудеть за 2 недели хотя бы на 10 кг...
- Сколько в день нужно употреблять калорий чтобы похудеть?
- Люди добрые,подскажите, какой вид спорта помогает похудеть?
- Как без особых усилий похудеть на 3-4 кг за 2-3 дня? Как без особых усилий похудеть на 3-4 кг за 2-3 дня?