Коррекция веса

Вреден ли творог с сахаром?

Часто натыкалась на статьи о том, что творог с сахаром - еда бесполезная и к тому же вредная. Но тут встаёт вопрос: почему?

Да, сладость усваивается первой, но ведь она никак не забирает белок у творога(а может я в этом мире что-то не понимаю).
Да, калорийно. Но как быть тем, кто набирает массу(как я), когда требуется профицит калорий в целом?
Я, например, эктоморф, и мне приходится постоянно прибегать к подобным продуктам, где много тех или иных элементов и которые сами по себе являются достаточно каллорийными, поскольку аппетит у меня не большой.

К слову, я вместо сахара всегда ела творог с йогуртами, сметаной или бананами. Но не всегда есть всё это в холодильнике(зато творог в морозилке есть всегда).
ГТ
Гульзия Турашева
831
Творог с сахаром вреден только диабетикам. Сахар впринципе вреден. Но если ты в целом нормально (не идеально, а нормально) питаешься, то не случится с тобой ничего плохого. Даже профессиональные спортсмены допускают 10% ,,мусорной,, еды в рационе. Так что ешь спокойно, но не килограммами.
Это из той же истории, что и жареное. Жареное, мол, вредно. Вредно, конечно, но только людям с больной печенью.
ГБ
Гульжана Балтабаева
82 799
Лучший ответ
сахар да
Марина Пеняскина
Марина Пеняскина
78 983
и жить вредно..знаешь?
ШВ
Шушан Варданян
83 941
Гульзия Турашева да много чего вредно.....Просто может я правда такая глупая и чота не понимаю.
К тому же, если много людей утверждает то, что творог с сахаром - исчадие ада, то это на мысли те или иные подталкивает
Шушан Варданян уже про кофе писано переписано.
Ну если кило сахара на кило творога да, если пару ложек норм
АА
Анжелика Александровна
49 339
Просто не успеет переварится в желудке отдать ценное в организм ,с сахаром быстро в кишечник ! Творог кальций! не помню точно но при недостатке калия ,цинка или магния .Кальций делает сосуды стекловидным ,ломкими ,и забивают их !Не факт если будешь есть творог-кальций пойдет на пользу !Для костей важен не кальций а кремний верхний слой кости самый крепкий ,кремний способствует выработке гиалуронки -смазка ,крепость костей и диска !
Бибiнур Тулебаева
Бибiнур Тулебаева
39 226
Гульзия Турашева Спасибо за комментарий, но сахар же относится к быстрым углеводам и, как следствие, очень быстро в ор-ме усваивается.(процесс его расщепления уже во рту начинается, если верить некоторым источникам)
А на усваивание творога тратится часа 2(берём среднее значение), если мне память не изменяет.
Или я не так поняла Вас?
Бибiнур Тулебаева Все правильно, быстрый
Углевод не даёт просто усвоиться творогу за два часа ,углевод просто затянет его в кишечник условно за 20 минут ! Аналогично как и хлеб,рис ,макароны ,картофель итд углеводы с мясом ,рыбой живот.жирами .Для этого и есть раздельное питание таблица совместимости продуктов в гугл! Прим поели мясо с овощами ок все переварится! Мясо с картофелем,хлебом не успеет переварится в желудке и будет не переваренное гнить итд в кишечнике ! Как то так !
Ну вопросы питания не настолько однозначны, как это могло бы быть с математикой в начальной школе. Есть очень много формул и режимов, насчёт которых хорошие результаты подкрепились практикой. Ушёл сам с 80 кг на 10 дней в отпуск, вернулся со столькими же. И это не справедливо, так как много то не сожрал, да и активно отдыхал так сказать, на волне затрата калорий. Наверное нервы, любовь с непонятным будущим, и прочие траблы оказывают фактор стресса, как будто кто отберёт. Да и к тому же дура врачиха, прописавшая галоперидол не понимала, что препарат генерирует воздействие на организм путём воздействия на спектры жиров тела, и уж точно не понимала, насколько для меня важна красота личная
Ваш пример не уникален, порою есть люди, которые впроголодь ящиками едят, и им это пофиг
Другое дело, что расход энергии достичь, настолько полноценный, насколько это способствует цели достаточно из себя путь комфорта, и чтобы выйти из зоны комфорта, надо ещё обзавестись стимулами, мотивацией правильной. Нет ничего плохого в таком вот вашем сахаре с творогом, но и постоянно же не едите вы его одного, менее своего нормального количества, и более чем того, захотелось. А это нормально для человека, жить так, как у него получается, есть, то что хочется, и расходовать калории, и набирать массу абсолютно нормально. Если у вас не зудит в каждом месте жопы на приключения и новизну, попробуйте проявить волю к достижению цели, и через наблюдения найдётся путь
Алёна Руденко
Алёна Руденко
5 798
Гульзия Турашева Я понимаю.
Уже как месяца 3 регулярно тренируюсь и только сейчас какой-то результат появился.

Вот только дело в том, что питаюсь то я в удовольствие собственное и при том нормы КБЖУ соблюдаю(организму ж по большему счёту всё равно, откуда вы берёте белок, углеводы или вроде того)

Просто у меня проблема в точности противоположная: вес набираю кое-как, аппетита особого нет, из-за чего, как следствие, и небольшое потребление калорий в день(раньше обходилась 1к калорий в сутки, теперь же привыкаю до сих пор к 1800 калориям)

И да, много чего на организм влияет, даже самый незначительный стресс иной раз сказывается на всём организме будь здоров.
Ууух, творог да ещё и с сахаром - идеальная пища для грибка в организме :)
Жанар Исина (Тарпанбаева)
Жанар Исина (Тарпанбаева)
422
Если нравится и хочется , тогда ешь . Организм наверно не ошибается в своих желаниях .
Naila Jabarova
Naila Jabarova
68

Похожие вопросы