Когда бросаешь курить (другие зависимости) почему набераешь резко вес?

Никотин разгоняет обмен веществ. Бросаешь курить - обмен веществ не понимает что происходит. Да и едой заменяешь зависимость

Вес набираешь потому, что аппетит повышается...
Меньше надо есть и вес не будет расти.

Одна зависимость от никотина сменилась зависимостью от еды

Физ.нагрузка, уменьшение калорий.

потому что организм стрессует и пытается компенсировать удовольствие от вредной привычки, удовольствием от еды
а не набирать просто, не жрать в три горла. желательно еще и какой то физ активностью заниматься

Стресс

Ешь меньше

Ерунда, я бы тогда под сотню кг.весила.

Бегать

Конфетки кушай вместо сигарет

Вообще то у каждого этот процесс проходит по разному.
В данном случае решаете Вы сами.
Если есть желание бросить курить, то сам организм на это настраивается.
Ну а набор веса идёт не только из-за стресса.
Нужно соблюдать распорядок дня.
И никаких диет.
Диеты только губят организм, потому что он не дополучает тех витаминов которые содержатся в еде, от которой Вы отказываетесь.
Разделите всю еду, которую употребляете за день на несколько равных частей и кушайте в одно и тоже время каждый день.
Мне знакомая терапевт ещё получившая советское образование говорила так:
"Посмотри на собачку.
Если её не кормить пару дней.
А потом поставить сразу целую кастрюлю еды, она будет стараться съесть всё.
И не потому что голодная.
А потому что будет думать "а вдруг снова два дня кормить не будут"
Так и организм.
Не едите весь день. А потом на ночь наедаетесь до отвала.
Организм это чувствует и переходит к накоплению жирка.
Если кушать по чуть чуть но немного.
Организм поймёт что еда есть всегда и заготавливать жир впрок не нужно.
Вы ещё и худеть начнёте.
Всё конечно же нужно делать в норму."
При отказе от курения и чтобы не набрать лишний вес ещё можно принимать скипидарные ванны по доктору Залманову, для поддержания организма.
8 800 707 03 36 звоните, это бесплатный номер.
Автоответчик до конца прослушайте и включится оператор.
Все операторы дипломированные терапевты.
И проконсультируйтесь