На сколько можно похудеть если не есть 10-14 дней?

нифига ты куб

Херней не надо заниматься. В меру ешь, отказывайся хотя бы от сладкого и жареного, мы воду и со временем похудеешь.

учитывай
после голодания организм , с перепуга, набирает всё что было и ещё с запасом
ко всяким голодовкам надо подходить очень осторожно и делать их дозированными и и с плавными выходами

при прочих равных полезнее выжигать излишки физкультурой

Килограммов на пять

Во время голодания вес активно снижается в первую пару суток (на 1-1,5 кг в сутки), в это время ощущается голод.
Примерно на третьи сутки ЖКТ уходит в "спящий режим" и чувство голода затухает, с этого момента вес снижается намного медленнее (около 0,2 кг в сутки). Получается потеряете 3-5 кг.
Примерно через две-три недели появляется сильное чувство голода - это означает, что резервы закончились и необходимо срочно прекращать голодание.

Для снижения веса длительное голодание не подходит, оно лишь временно создаёт иллюзию похудения, т.к. замедляет метаболизм из-за чего организм начинает медленнее расходовать калории. Т.е. кушаете столько же сколько до голодания, а вес быстрее набирается.
Снижение веса лучше всего осуществлять снижая суточную калорийность и увеличивая расход калорий (тренировки).

Удачи.

На 200 грамм

Ты умрёшь, если не будешь столько времени есть!

В твоём возрасте нужно хорошо питаться. Готовь еду по рецептам с канала КУХАРИМ на YouTube. Ешь 3 раза в день, занимайся спортом. Вес потихоньку уйдёт. Нельзя так над собой измываться!

Вес довольно большой, поэтому начать можно с прогулок 3 раза в неделю в бодром темпе по 1,5 часа по району с плеером в ушах (чтобы повеселее было). И не забудь про правильное питание. В каждый приём пищи надо съедать что-то белковое (яйца, творог, куриная грудка). Желательно с овощами. И 4 столовые ложки углеводов (рис, гречка и т.д.) Продержись в таком режиме пару месяцев, и вес начнёт снижаться.

насмерть

Столько не есть просто не получится. А вот просто меньше есть
можно. А так я слышал, что человек, если ничего не ест, худеет
до килограмма в день. А мне 32 года, рост 180 см, вес 107 кг.
Тоже уже давно хочу похудеть, да всё никак не получается.

Время ответа 20:37 16.02.2023

Не сможешь,а если и сможешь,вернёшь вес оч быстро

На 92 кг, мертвым уже пофиг.

нет смысла у самого такое было. Ты сделаешь только хуже после этого процесса у тебя еще быстрее начнет толстеть организм

Человек максимум без еды выживает 7 дней потом умирает