что сделать, что бы живот был всегда плоским, все остальное впорядке?

вот полтора дня не ел и не пил - вроде пока плоский

Не придирайтесь к себе, мы же не куклы, а люди.. едим, и все такое..

Ну по классики женский живот должен быть в виде перевернутой тарелке для первого блюда.
Сделать плоским просто - наработать мышцы пресса, но я бы не советовал

Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.

Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов) :

а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.

Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.

Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.

Обед и ужин вы можете поменять местами.

Закуски (по две каждый день) : один шоколадный батончик; тарелка постного супа.

Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.

я тоже мечтаю, но пока увы...

Время от времени к пластическому хирургу обращаться.

Записаться на танец живота.

Качать пресс и заниматься зарядкой.

Только не липосакцию.
просто каждый день упражнения и в течении дня всегда ходи с "подтянутым" животом, ну в смысле мышцы в тонусе держи. И до лет 45 можеш не задумываться. Ну а там как повезёт.

А да забыла И ЖРАТЬ поменьше.

Делать специальные дыхательные упражнения.

Кончать задовать этот вопрос второй раз подрят и идти качать пресс .

ну и пусть висит