Подскажите ПОЖАЛУЙСТА!! ! Как мне похудеть??? ((( Только что нить такое что бы помогло. У меня нет время на фитнес и т. д

По моему вам худеть совсем не нужно. Но если так то не еште уже с 5 часов.

Во превых! Режим-тогда на все время появиться!, правильное питание, подвижный образ жизни. Если у тебя жуткий цейтнот-просто делай все бегом. На работу бегом, если не успеваешь пешком, с работы. . ну и т. д ни каких лифтов ни какого транспорта - велосипед, лето на дворе!!! "

Сейчас этим вопросом озабочены все женщины мира. Если б был универсальный рецепт ...)))

Я точно знаю, как можно похудеть. И когда вижу что стрелка весов начинает подниматься, я не кушаю. День Пью сок Тонус, без сахара. А потом ограничиваю еду, кушаю по чуть чуть.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

а оно вам надо??

Считать калории. Не более 1000-1200 в день.

бедная! времени нет? поесть-то хоть успеваешь? ;)

ежемесячно отдавай всю зарплату мне!! ! Жуть как помогает!

Мм... могу посоветовать тебе очень хорошую диету... на ней не обязательно заниматься спортом... она не голодная... кушаешь там достаточно много... за 3 недели у меня -7 кг.. . если надо могу скинуть её...или ссылку на форум где она есть :) если что она называется "яичной"

меньше кушать!!!!

держи диетку ABC....очень действенная но и жёсткая.. сначала подумай сможешь или нет а потом садись.. я лично на 15кг на ней похудела.. .
fast(ГОЛОД)
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Я тебе скажу так, купила велотренажер, покрутила активно 2!дня педали и бедра подтянулись, а ты говоришь на спорт времени нет! делай выводы....)))