Как отказаться от сладкого. Чем можно заменить?

В магазинах сейчас в отделах для диабетчиков продают и конфеты и печенье и халва т. п. на фруктозе, попробуйте это, между прочим очень вкусное - так как от сладкого совсем отказаться невозможно, да и вредно.

Фруктоза у нас вся гомно - потому как вся сделана из американской генно-можифицированной фруктозы, и её гликемический индекс не много ниже белого сахара. Если уж совсем не можете отказаться от сладкого ешьте сухофкурты (не цукаты) , горький шоко не менее 70% какао, джем диетический типа Дальфора и только до 12 часов, а лдя меня прекрасным десертом к чаю или кофе стал сыр )))) удачи

сухофруктами

мед если нет аллергии

Слышала, что существует такой препарат "Пиколинат хрома", который отбивает желание есть сладкое.... Продается в аптеках..

Когда хочется сладкого- ем курагу

цукаты, фрукты

Зачем отказываться-то? В чем проблемы?

сахар-заменитель

горьким

мне 10 лет мой рост 158 см и я вешаю 40 кг это норм ???

я большая сладкоешка! но если надо сладкое фруктами заменя! но баананы есть не желатильно они калорийны

Полностью отказаться от сладкого я считаю практически невозможным. Раз в месяц так и тянет к какой-нибудь запретной вкусняшке (я думаю, девушки поймут :-))
Но в другое время нужно просто полноценно питаться, не голодать и не придерживаться строгих диет, обязательно включить в свой рацион свежие фрукты, немного сухофруктов, а в чай лучше добавлять натуральный мед вместо сахара.
Также мне очень помогли советы из этой статьи 50-kg.com/zdorovoe-pitanie/kak-otkazatsya-ot-sladkogo.html
Про НЛП-техники очень интересно написано, использую последнюю, про сладкую музыку и действительно скушать вредную сладость уже не так сильно хочется. Попробуйте и вы ))

От сладкого полностью отказываться просто нельзя... просто нужно уменьшить его потребление до минимума...

Если вы имеете ввиду сахар, то его спокойно можно заменить фруктозой и продуктами, содержащими вместо сахара фруктозу. Она невредная, но ею тоже злоупотреблять не рекомендуется. Правда все это несколько дороже, чем сахар, но здоровье того стоит. Удачи!!!!

..

Вы чего все с дубу рухнули.... в сухофруктах ппц сколько каллорий!!! ешь фрукты (там сахороза, и глюкоза они заменяют сладкое) + ко всему можно купить в овощно-фруктовом магазине АРТИШОК....))) ну если уж очень хочется сладкого съешь плитку (чёрного шоколада) или мармалед (только без обсыпки сахара) Приятного похудания!! и хороших результатов))