у меня 10 кг лишних (рост 162 - 63 кг) - какие чай-кофе не горчат, чтобы можно было без сахара пить?

Мадам, пейте чай с сахаром и кофе тоже.... Просто ешьте меньше и всё. Не надо мучать себя...

nado potihonku umenshat sahar i muchnie izdelija. prichem ot muchnih nado otkazatsa v pervuiu ochered. a vobshe,ja naprimer,zhutkaja sladkoezhka,do 27 let pila chai tolko s 3 lozhkami sahara, a potom sela na dietu i privikla bez sahara pit chaj

Чай-грузинский плиточный 2-ой сорт, в нем чайного листа нет, одни палки. А кофе-ПЕЛЕ, там молотые желуди. А к сахару можно сорбит добавлять. А главное-двигаться.

заменитель сахара употребляй, таблеточки такие.... 1 таблеточка заменяет 1 ложку сахара. Они без каллорий!

Замени сахар на мёд :)

Пейте травяные чаи, в них много витаминов!

Зеленый чай очень приятен без сахара. Я только когда начала пить зеленый чай отказалась от сахара вообще. Сначала попробовала его с сахаром - гадость, потом и черный стала пить несладким. Просто поняла, что когда мы пьем чай с сахаром, то любой сорт будет одинаковым на вкус - как сладкая водичка. )) А теперь пью разные чаи, очень нравится зеленый с жасмином. На счет кофе не могу ничего сказать, я его вообще не очень люблю, а без сахара так вообще пить не могу. Но может быть еще не доросла просто. ))

я давно перешла на зелёный чай. С сахаром - терпеть не могу - нет привычки. К зелёному долго себя приучала, когда поняла что он полезнее. Люблю чай с травами. Хотя ем достаточно много варенья и других вкусностей, с весом проблем нет. Могу посоветовать новые травяные напитки - недавно появились

Сахар заменитель. И да пребудет с тобой счастье.

А кофе вообще ложками едят и водичкой запивают. А безвкусного его не бывает.

Пей зелёный чай с мёдом, исключи мучное, после 18:00 толко 1% кефир

Может лучьше без хлеба и обеда?

лучше пей чай и кофе ссахаром, но ничего не ешь. Эффект 100%

попробуй с лимоном и не очень крепкий чай заваривай
горьким не будет казаться

сахар-это яд... ешь и не пей его.... исключи из рациона кофе-оно сердце сажает и зубы от него чернеют.... пей зеленый чай, он очень полезные, очищает организм, выводит шлаки и делает лицо чистеньким.... очень вкусные зеленые чаи с ромашкой и корицей (гринфелд), с водным лотосом, с жасмином, с лимоном... обычный зеленый чай горчить не будет, если заварить его чуть-чуть, не крепко.... ну и конечно же исключи сладости, мучное, и после 6 ни-ни.... удачи!!!