На сколько кг. вы можете за неделю похудеть?

Однажды я похудела на 7 кг. Сидела на диете ( придумала сама для себя, но думаю, не стоит ей следовать) : завтрак - кофе без сахара и кусочек хлеба, обед - салат из капусты, заправленный лимонным соком и варёное яицо. И это всё, что я ела за день. Тяжело было первые 3 дня, потом привыкла. А потом попала на праздник, и.... понеслось, поехало!!!

Ни на сколько не могу, силы воли нет никакой, только жру и жру. Но вот однажды (люблю вспоминать про это) , я стал командиром взвода на Кубани. И за 1 месяц я похудел с 116 кг до 91 кг. Вот бы снова туда на пару месяцев, даже с понижением в должности и звании!!!

на 3, максимум !

2 кг в неделю

я похудела за 2 недели на 9 кг, вот и считай

на японской диете можно на 8кг+ физра проверено!

японская дита - ВЕЩЬ!!!! Сама на себе проверила, за неделю 8 кг скинула))))))

у меня нет лишнего веса. если ничего не буду есть то кг на 2.. ну это самый максимум. а если к этому пить мочегонные, тооо. . больше)
но сброшенные таким способом кг очень быстро возвращаются ((

в среднем 5, а за прошлую недельку 7 :)

блин на самом деле думаю это зависит от силы воли и особенности организма... есть такие которые сразу сбрасывают, а потом тормозят, а есть которые вес держат до последнего, а потом резко худеют... думаю что если ничего не есть и много бегать то можно сбросить ооочень много... вопрос только в том, как это повлияет на организм (((( считается что оптимально за неделю - не больше 2 кг. говорят, худеть нужно медленно. чтобы не навредить и потом не набрать.

Как любой спортсмен со стажем 1 кг в день не предел, но если без фанатизма- 5