Как похудеть, если спортом заниматься лень??

я свою маму тоже пытаюсь заставить, но без результатов, гимнастику ей тяжело делать, а последний прием пищи часов в десять вечера!! ! вот как ее убедить?

АИ

Айтен Ибадуллаева

4 502

10.05.2009

Яна Айслер Моя мама тоже любит поесть на ночь, но теперь она это меньше делает. А гимнастика ей вообще не под силу)))

Яна Айслер Конечно можно голодать, но если мамам не под силу...Нужно что-то другое. Но бегать по утрам, она тоже не хочет. И заниматься спортом тоже.

Татьяна Никитина Девочки, вот я далеко не худенькая, но истязать себя не хочу. Я не скажу, что я много ем, но не худею. Не знаю, какого возраста ваши мамы, но в моем возрасте худоба уже не принципиальна, поэтому не надо на этом зацикливаться, если себя чувствуешь нормально.

Answer 8 · 2009-05-10 10:03:20

Съедай в день по 1 черной шоколадке и кофе запивая кофе без сахара, можно пить кипяченую воду и все. Результат через три дня

Ольга Самсонова

3 771

10.05.2009

Answer 9 · 2009-05-10 07:07:48

Гиподинамия - большая беда нашего века, поэтому больше двигаться и уменьшить количество пищи... Лучше чаще и понемножку, чем один раз в сутки так что 2 дня потом тошнит.. =)))

ЖА

Жанна Адилова

3 585

10.05.2009

Answer 10 · 2009-05-10 07:13:08

Похудеть можно пересмотрев питание. Бывает так, что человек не может двигаться из-за болезни. Сладкое сократить до минимума. Сократить жиры. Заменить жареное на отварное или тушеное. Побольше овощных блюд. Побольше фруктов. За прием съедать не более 300 грамм. После шести не есть.

СП

Соня Павлова

2 455

10.05.2009

Answer 11 · 2009-05-10 07:14:15

не есть)

Валерия Доброневская

2 090

10.05.2009

Answer 12 · 2009-05-10 07:47:54

Сиди на диетах и веди активный образ жизни-ходи, гуляй.

Анна Панкова

1 197

10.05.2009

Answer 13 · 2009-05-10 07:05:15

пока человек сам не захочет, его не заставить. А вообще побольше двигаться (гулять, ходить пешком и тд) и не есть на ночь. Как не банально звучит, но правда.
У меня вот мама вообще ничего сладкого и мучного не есть и после 5 вечера вообще ничего.
Худее меня)))))) Завидно)

Улша Мухамедгалина

1 195

10.05.2009