Можно ли как-то похудеть без спорта ?

Суть-то проста: трать калорий больше, чем потребляешь. Человек даже лежа на диване потребляет калории. Соответственно, хочешь больше кушать, занимайся больше спортом. Съедай в день, например, 1000 ккал, не похудела - съедай следующую неделю 800 ккал, похудела на 500 гр продолжаешь съедать 800 ккал, остановился процесс похудения (чем больше человек весит, тем больше ккал потребляет), еще снижай каллораж и т. д.

просто не кушайте после 20.00 вечера

самые лучшие результаты похудения дает безответная любовь... тогда женщины очень быстро худеют и мне известны случаи когда худели без всяких диет и нагрузок аж на 20 кг и поболее.

танцуй, пара часов танца тоже хорошо сжигает калории.

Можно, если уменьшить калорийность питания... Например, если ранее ты употреблял 2000-3000 ккал в сутки, то уменьшив эту цифру до 1500, через несколько дней заметишь ощутимый результат...

1.Купить весы -это поможет поддержать стимулы.
2.Меньше есть. Да, просто меньше.
3.Можно без спорта, ходите 5-10 км каждый день.
4.Сократите время приема пищи в день до 6-8 часов. Соответственно последний приём пищи 18 часов.

Не переедайте

Чередуйте разные виды я написала в комментарии

плавай

А я соглашусь со всеми выше подписавшимися )

Бег, и не скучно и в 10 раз эффективнее всяких упражнений

Ограничить питание.

Меньше жрать. Сменить привычки в питании. Больше мяса, курицы, рыбы, овощей, фруктов, макаронов твкрдых сортов вместо, блинов, пирогов, картошки с сосисками, пельменей, чаев с булками и печеньями, вареньями.
На курсы танцев запишись

Спорт не делает вас худым, худым можно стать лишь при правильном питании и избегать лени. Ходить пешком чаще, не есть на ночь и попросту отказаться от жирной пищи. Плюс отказаться от большого количества сахара.

Из всего что пробовали помогло только это www.zdorovieinfo-fgl.com Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-fgl.com заходи и заказывай!