Как похудеть без спорта?

я практикую интервальное голодание.называю это так название условное.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца
потом сидела 4 недели на этой диете
минус 5 кг маловато сбросила потом еще месяц на этой диете минус 6 кг
сделала сейчас перерыв на 8 месяцев . было 99 кг стало 79 рост 175 см
сейчас продолжила вес уходит плохо 2 кг за 2 недели
инвалид спортом не занимаюсь сплю по 11 часов

Кушай меньше и не каллорийную еду. Хотя ты учишься и тебе надо кормить мозг

жрать меньше, и забыть дорогу в фаст фуд

Дефицит калорий, можно ещё пешие прогулки добавить

Элементарно меньше жрать! Ничего сложного и сверхъестественного, просто жрать меньше и только здоровую пищу.

Диета . Ешь салаты , особенно с капустой. Не ешь жирное на ночь . Не лезь в холодильник в 3 часа ночи , всё будет Оки Доки

Сжигателями жира

Я столкнулся с аналогичной проблемой и обнаружил, что диеты, упражнения и лекарства не принесли значительного улучшения. Однако я наткнулся на простое решение, когда друг предложил мне использовать этот пояс для похудения (нажмите) . Всего за две недели его ношения мне удалось сбросить 12 килограммов. Вполне возможно, что он поможет и вам, так почему бы не попробовать?

Могу на своем примере рассказать. У меня вот такая история получилась. Меня зовут Светлана, 42 года, и я давно боролась с проблемой лишнего веса. Я пыталась его сбросить с помощью диет и физических тренировок (гуляла, ходила на занятия), но результаты не были заметными. Я чувствовала себя уныло и недостойно, так как многие люди вокруг меня выглядели здоровыми и худыми.

Однажды мне рассказали об одной добавке. Я была немного скептически настроена, но решила попробовать, так как не имела ничего потерять. Через неделю после начала приема я была шокирована, когда весы показали на 5 кг меньше!

Я начала использовать ее регулярно, особо ничего не меняя в своем режиме питания.. В течение следующих нескольких недель я увидела значительный спад веса и чувствовала себя более здоровой и энергичной. Так что смело всем рекомендую

https://predmissmore.cf/rfxdwrw6