У кого есть реальный опыт похудения?Напишите,а?

На убывающую луну я заговор читаю и клиент худеет, но если ваш вес милая барышня в норме я этим не стану заниматься так как духи мне не простят, дак вы сколько весите?

Есть. Абсолютный отказ от сладкого. Или наоборот. Можно есть сладкое, но очень мало. Я похудела на 10 кг за 3 недели. Мой рацион: 4 чашки чая и два пирожных за день. Больше ничего.

Я в течении года постепенно похудела на 12 кг, что как пишут не вредит здоровью. Нашла ещё советских времён книжку где описаны диеты для участниц всяких конкурсов красоты, написана врачами. Потом на работе меня сократили. А сидя дома расслабилась, началось хватание кусков. За три месяца всё и вернулось. Даже от арбуза вес рос. Теперь пытаюсь похудеть тем же методом -но не получается.

Я худею на 4 кг за неделю спокойно, без последствии и депрессии, Ем на 800 или 1000 ккал каждый день, трачу на 1000 больше . Час тренировок отнимает 800 ккал, плюс организму надо работать вот и берет из запасов. Ну а если спортом нет возможности заняться, тогда увеличьте физическую нагрузку

я худела на кремлевке. 1,5 месяца-8 кг. а вообще, в одной книжке про концлагерь цитирую-у нас в бараке тучных не было.

у меня есть: надо меньше жрать.

Я похудела на 4 кг. за неделю. Ела первые 3 дня гречку на воде пила зеленый чай, а остальные дни хоть что (овощи, фрукты) . Еще пару дней добавила за день 3 белка и 2 грейпфрута и опять же зеленый чай. Плюс физ. нагрузки: крутила обруч и все. Вот мой результат.

работаю сборщиком раезжаю по москве похудеть не знаю а поправица не могу ни как