девушки и женщины!!! умоляю, расскажите о своих методах которые подействовали в реальной жизни ПОХУДЕНИЯ!!

Я после родов весила 93 кг. За 2,5 мес я скинула 33кг.
Строгая диета (после 6-ти не есть) . Очищающий чай " Ред-Слим". Каждый день я съедала 1 грейпфрут. Ещё я ходила на занятия по каланетике и стрип пластике (2 раза в неделю) . И конечно же БАНЯ!! ! -это самое эффективное средство для похудания.
Теперь я кушаю абсолютно всё, но в малом количестве. И не боюсь поправиться.. . Сейчас мой вес 55кг.

Мне даже ничего диковенного рассказать не придется. И никаких "страшных секретов" у меня тоже нет. Просто перестала есть после 18 и немножко занимаюсь спортом. Где-то за 2-3 месяца скинула 15 кг

для каждой женщины индивидуальная диета

Не всега ведет к желаемому результату.

я вечером не кушаю, а если очень хочется, то чай пью, пью, пью.. . за месяц - 7 кг!!!

4 месяца ходила в спорт зал и в бассейн. причем в бассейне не бултыхаться, а выкладываться. +бег. на весы встаю только на медосмотрах, так для меня показатель это одежда, в которую я не влазила.
еще лучше исключить мучное и фаст-фуд (ну и чипсы всякие)

Ну вот допустим на примере моей тети, она похудела вроде на 15 кг месяца, ну может за 2,не помню точно... При этом никаких дурацких ограничений в еде, просто каждый день набирала двухлитровую бутылку воды, и в течении всего дня выпивала ее... Утром непосредственно натощак, сразу проснувшись)