максимально на сколько кг вы похудели и каким образом??

за 5 месяцев 19кг
на банановой диете за 3дня минус 3кг
затем 10кг на минус-60
и еще 6кг не ем после 15часов

на 8. не ела после 15:00

На 8. Весила 48, а когда вернулась - 40. Это было в лагере) При росте 160. Недавно)

на 9.. адские нагрузки.. . чисто случайно

Ох=))я в процессе сейчас=)
Вот за 1,5 месяца похудела на 5 кг. , не кушаю сладкое, мучное, газированные напитки и соки вообще, по минимуму жирное, больше овощей, фруктов и воды, стараюсь не кушать в день больше 1200 ккаллорий и не кушаю после 18:00!!+иногда разгрузочные дни! !
Если уж что-то вкусного сладенього хочется, то могу скушать до 12:00=))А так совсем не голодная!! =))

за 4мес -16кг, не ем после 18.
а вообще придерживаюсь системы минус 60,хочу еще немного скинуть

на диете 3.5 кг потом набрала обратно

за две недели минус пять кило - просто я бросила курить!

за 1 мес с 50р на 46р пила Лида капсулы (оригинал)

на 6. ежедневный бег с утяжелителями. можно и больше скинуть, просто мне куда уже

в центре борменталь. за 2 месяца на 8 кг и это не предел. худеть надо медленно, безущемления себя любимой..

за один день после НГ на три киллограмма)
просто ничего не ела вообще...)

12 кг за три месяца.. . абсолютно не прилага к этому никаких усилий.. . просто устроилась на работу...