От сухофруктов (кураги, фиников, изюма) поправляются? на сколько они калорийны?

Они калорийны, но ОЧЕНЬ полезны и НЕОБХОДИМЫ нашему организму, так как в них содержится огромное количество минеральных веществ, нужных нашему организму.
Так что от горстки изюма в день не поправитесь,
не волнуйтесь))

В несколько раз калорийнее свежих фруктов. Но в небольшом кол-ве (3-4 шт. крупных - это 100 ккал) их надо есть! даже на диете. Они намного полезнее шоколада, варенья, прочих сладостей.

От них (в больших кол-вах) поправляются, но они намного предпочтительнее конфет, шоколадок, печенек.

если употреблять ежедневно и в большом количестве, то да, а так иногда можно, это ж не пирожное и не конфеты

многие садятся на диету и тем самым ограничивают себя во многих полезных веществах. особенно этим слабы монодиеты, типа яблочной или греневой. Я могу съесть даже шоколад, но только на завтрак. и около 10-15 гр. Сахар и сухофрукты дают глюкозу, которая очень полезна для умственной деятельности.

Для чего они вам? Если как альтернатива сахару, то они конечно намного полезнее, и сомневаться не стоит есть или не есть, если без сладкого не можете. Есть чай - корень солодки - он очень сладкий и без сахара, я им спасалась. Если есть проблемы с кишечником, то надо комплесы какие попить Бифиформ и т. д.

если употреблять ежедневно и в большом количестве, то конечно. а вообще они более каллорийны, чем свежие фрукты

Конечно, поправляются, они очень каллорийные....