Коррекция веса
Как же мне похудеть???Я и обруч кручу и пресс качаю, и не много ем, а всё никак не похудею(((
Ю Л Я Ш К А )
3 548
Прекрасно выглядите! Зачем Вам худеть? Да и результата особого такие занятия не дают.... Да и возраст Ваш... лет через пару легче похудеть будет...
Продолжайте в том же духе, и всё получится, только не сдавайтесь! Я не кушала после 6-ти месяц, ходила на тренировки, и ни килограмма нескинула, а только через 1,5 месяца пошло похудение
Галина Зоткина
22 781
если соотношение роста и веса разница в 10кг (вес меньше) то похудеть не получиться! тока если голодать! или сидеть на жиросжигающих продуктах! там можно нормально питаться
Elena Gerasimov
7 695
измените свое питание-перейдите на раздельное и не ешьте после 6 вечера...
Алсу Хасаншина
4 836
Попробуйте диету, кушайте до12,что хотите, а далее салатики, фруктики, быстренько скинете.
Вера Горланова
3 749
может гормональный сбой? у меня такое было-за полгода набрала 10 кг) сходите к эндокринологу!
Катя Нематова
2 243
Ну это нужно знать очень много аспектов, чтобы ответить на этот вопрос. Во-первых, а есть ли жир при всем вышеперечисленном? Если жира нет (судя по фотке) , то зря Вы обруч крутили, накачали излишне боковые мышцы живота и зрительно увеличили талию. Если жирок есть, то пять же есть варианты. Что такое не много ем? Не слишком ли мало Вы едите, возможно, организм сжигает калории в аварийном режиме, т. е. очень экономно как раз из-за слишком малого количества поступающей энергии.
Наталья Корнева
1 387
Ю Л Я Ш К А )
Нет честно есть лишнее и не так уж мало помоему лишнего, именно на животе и боках(((
Наталья Корнева
ну если есть и немало, тогда советую правильное питание и правильные занятия. Эта тема очень обширная. Зайдите на диетаонлайн.ру там очень много информации по фитнесу и питанию и есть возможность отслеживать свое питание и потраченные калории. Удачи Вам! Сама этим занимаюсь после вторых родов. С 95,5кг уже 20 удалось сбросить и я не останавливаюсь!
бегать с утра очень помогает
Попробуйте пить побольше воды-до 2,5 л. воды в день и ежедневно регулярно ходить в туалет, думаю, поможет!
Умит Асанова
124
Похожие вопросы
- Посоветуйте действенные припараты для похудения. С маленьким ребенком, сижу без вылазно. Пресс качаю, на вечер не ем. Не по
- никак не могу справиться с жирком на ребрах выше живота, уже и и нижний и верхний пресс качаю и обруч кручу, один фиг.вн
- Скажи пожалуйста....сначала нужно похудеть, потом пресс качать??..или разницы нет?.
- а можно ли похудеть ,если каждый день пресс качать и не есть после 18.00?
- Как похудеть к июлю на 7 кг??? Бегаю вечером, пресс качаю, прыгаю на скакалке 100 раз и т. п.
- Девушки подскажите как сделать талию меньше?пресс качаю,обруч.что ещё надо делать?диета.вес 59 кг,рост 1.75.
- Как избавиться "от спасательного круга"на животе(((пресс качаю-но эффекта нет,обручи крутить нельзя(((
- аааа!!! у меня слшиком большое брюхо.Ем уже мало,обруч кручу,эффект нулевой...Что посоветуете?
- весила 60 кг, начала пресс качать ( 2 недели) сегодня взвесилась 62 кг, ем мало....чем это объяснить? что мне делать?
- Как сбросить килограмм пять, я уже и пресс качаю 2 раза в день, и есть стараюсь меньше, а животик никак не уменьшается!