Когда лучше качать пресс-вечером или утром? И как можно эфективно избавиться от растяжек на коже после родов?Спасибо!

качать лучше каждый день. Главное заниматься регулярно.
А вот от растяжек помогает мумие. Хвалят такой рецепт - в аптеке он продается в таблетках (в другом виде не встречала, рублей 35 стоит 1 пачка из 30 таблеток) - 2 таблетки положить в крем для тела (предварительно в маленькую емкость налейте для разовой порции) , они должны раствориться. Вот после душа нужно этим кремушком с мумием натереть свои проблемные местечки. Недели 3 неменьше так должно продолжаться.
идеального исчезновения конечно не будет, однако мелкие растяжки исчезают, а большие становятся менее заметными.
Удачи Вам!

утром максимально эфективно, сврдств от растяжек не существует вас просто раскрутят на деньги, единственно их можно попробывать скрыть, массаж, некоторые методики, можно попробывать лазерную полировку в салоне, дорого и не за один раз

И утром и вечером хорошо)) Вечером хорошо, потому что говорят что калории сгорают ночью. во сне. А от растяжек мне хорошо помогают физ. упражнения и гель-эластик серии фитнес (рыжее ведро)

пресс хорошо бы покачать и утром и вечером, это будет эффективней) ) а насчет растяжек, то это только лазерно и то не факт ((

Я хоть и не рожала, но от скачка веса у меня тож растяжки. Вот похудела, и они видны стали. Убрать их на совсем не уберешь, а вот уменьшить и осветлить реально, берете соль для ванн смешиваете со сметаной и после горячей ванны растираете ваши проблемные места. Пройдет неделька, а эффект уже будет виден.

Сейчас уже есть хорошие программы от растяжек, это к проверенным косметологам. Они реально темнеют, и становятся практически незаметными