Как вы считаете- ВОЗМОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА 10КГ, ЗА МЕСЯЦ?

думаю без вреда для здоровья практически не реально! !
но начать все же стоит! !

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Можно. Но очень-очень тяжело. Не для здоровья это. \хожу в фитнес\

На завтрак съедайте всё что хотите, на обед ( ничего сладкого, жирного, жареного, мучного) например: творог, фрукты, овощи, йоёгрты, а на ужин тоже самое что и на обед только не превышая норму в 250 калорий…похудеете, испытано на себе и подруге, и запомните главное правило такого питания: всё что хочешь кушать вечером, ешь утром

ну это смотря сколько вы сейчас весите однажды я на 25 похудел весил 90 но мне есть было совсем не чего и это было не по моей воле (((((

Да это вполне реально при правильно подобранном комплексе упражнений))

Зачем так кардинально? Почки не выдержат. Худение - процесс постепенный! Иначе организм спасибо не скажет такому похудению.

практически невозможно. 2 месяца сидела на рисе/200 гр/ и воде.... в этоге набрала еще 5 кг. не пробовала только гипноз

Возможно! Всё возможно!
Набирали, набирали, а теперь вот скинуть и всё,да ещё и за месяц?
Больше двигатся, пить., есть только 2 раза в день фрукты, траву всякую съедобную и белое мясо-точно десятку за месяц скинете.

возможно

можно за неделю на 7-9, это невредно, но жёстко)) )

но проще помоему неделю перетерпеть а потом спокойно отъедаться (или неотъедаться)

диета вот:

включает 7 дней, если1цикла мало (что редко бывает) то можно по кругу повторить

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи) , 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

все зависит от начального веса . Я за месяц похудела на 14 кг, начальный вес был 92 кг .

можно но опасно для жизни!

я с завтрашнего дня тож на диете.. за месяц нужно 15 скинуть. .
сажусь на диету космонавтов)

Советую пропить препарат Волшебный лотос только оригинал. Одна капсула утром до завтрака, втечении месяца. И не кушать после шести вечера. В течении дня выпивать до 1,5л воды н\газ. Также в воду можно добавлять 4-3-2-1(SHAPE UP & DETOX) ето жидкость в виде чая. Она действует в 4 етапа:
1) Детоксикация
2) Очищение
3) Тонизация
4) Разложение жировых отложений.