как похудеть за 3 недели на 6 киллограм???

На завтрак съедайте всё что хотите, на обед ( ничего сладкого, жирного, жареного, мучного) например: творог, фрукты, овощи, йоёгрты, а на ужин тоже самое что и на обед только не превышая норму в 250 калорий…похудеете, испытано на себе и подруге, и запомните главное правило такого питания: всё что хочешь кушать вечером, ешь утром

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

кушайте больше овощей и фруктов вместо хлеба и жаренного.
варите курочку, ну или поджаривайте без масла, не желательно кушать после 18.00, но можно и за пару часов перед сном легкой пищи (фрукты, овощи, молочные продукты без сахара) , ну и желательно заняться физической нагрузкой, хотябы минимальной)) ) и уберете сантиметры лишние, и укрепите мышцы.
удачи Вам в достижении желаемого... =)))

ни чего не есть

кушайте всё кроме жирного и жареного и естественно умеренно! и после 18 00 не кушать))))

Линдаксу или Меридию! За три недели может три килограмма сбросишь!

Обратитесь ко мне и похудеете!!!

подсесть на химию, за неделю можно скинуть до 6 кг.

диета Ларисы Долиной поможет, я испытытвала

сесть на гречневую диету

Не есть после 6 и больше ходите пешком.

Бегай, целыми днями бегай.

Составить расписание перекусов, да именно перекусов по тому что обычно мы едим в разы больше чем надо!!!
Начать качаться, и естественно пить больше воды чем обычно