Коррекция веса
напишите действенную диету (особенно для живота)
есть одну гречку на воде без масла и соли. а лучше есть часто но понемногу (так пища успевает перевариваться) , НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, желательно не есть после шести вечера, заниматься спортом (хотя бы зарядка) или танцевать.
Елена, если Вы задаете подобный вопрос, значит на животе имеются жировые отложения. Жировые отлождения нельзя убрать при помощи диеты. Увы. Физнагрузки плюс обертывания.
Лидия Зайцева (Климова)
54 326
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
Natasha Potapova
21 655
пресс
Настя )))))
15 866
пресс качать надо, и вообще заниматься зарядкой., делать наклоны, бегать т. д.
Татьяна Исаева-Поветина
9 809
диета для живота - порадовало ))) не существует такой диеты
Наталья Ясакова
4 315
Есть много чеснока-от него худеешь. Например, перед едой - салат из свежих овощей + 2-3 зубчика чеснока. Затем тушеные на оливковом (подсолнечном) масле помидоры, смешанные с головкой чеснока и какой-нибудь кашей на воде (гречка, рис, пшено) . Капуста тушеная с морковкой. Тоже смешать с головкой чеснока. Только все это каждый день. Любые овощи аналогично готовим.
Нелли Багдасарян
2 292
креш диета
Похожие вопросы
- девочки, ПОМОГИТЕ!!! Напишите действенную диету. . за месяц 5-7 кг нужно скинуть!
- напишите хорошую диету для похудения. надо избавиться от жира на животе! напишите диету!
- Девчёночки, подскажите хорошую и действенную диету, у меня фигура яблоко, нужно убрать жир с живота!
- Подскажите действенную диету. Кому что подошло? Пожалуйста :)))
- Кто сидел на каких нибудь действенных диетах, поделитесь опытом - на каких лучше; и не набрался ли потом вес после диет?
- какую действенную диету вы знаете?напишите ее пожалуйста.
- Посоветуйте действенную диету.
- как похудеть килограмм на 3-4 особенно в животе?сколько времени понадобиться?и скажите диету
- хочу скинуть 5 кг за месяц, особенно с живота, есть какая нибудь эффективная диета кроме как совсем не есть?)))
- приветик. подскажите какую-нибудь ооочень действенную диету. мне за 2 недели нужно похудеть на 10 кг. что мне нужно для.