Коррекция веса

Подскажите пожалуйста,а то я совсем запуталась...(Внутри)

Дело в том,что у меня сегодня разгрузочный на ОДНОМ кефире и воде.Пила сегодня кефир(1,5-2 л.)и примерно столько же обычной воды.В 12.00 съела 1 маленькое яблочко(потому что была слишком бледная).Я знаю,что после такого разгрузочного дня,нужно питаться одними фруктами,ягодами,овощами...Вот в чем вопрос,а можно ли мне завтра так кушать:Клубника,яблоки,грейпфрут.И можно ли начать есть как обычно после такого дня?
Вераника Рудакова
Вераника Рудакова
1 131
Ешь что душе угодно. Хорош голодать)))
Надежда Барышева
Надежда Барышева
845
Лучший ответ
А можно ли остаться в здавом уме и твердой памяти после такой экзекуции?
Kristinochka Vadimovna
Kristinochka Vadimovna
34 213
выложи свое фото. Мужчины подскажут, так ли уж необходимо, если ты не балерина. Тощая корова - еще не газель. Все в спортзал, в клуб по-дороже, чтобы жаба задушила пропускать занятия.
Надежда Смирнова
Надежда Смирнова
13 081
Если Вы будете кушать одни фрукты, то будет уже не один. а два разгрузочных дня!
Лучше начните завтрашний день с овсяной кашки на воде с фруктами. .
В обед кушайте как обычно, а ужин сделайте легким.. (творог с фруктами или йогурт)
Оксана Орлова
Оксана Орлова
2 819
можно начать день с грейпфрута - говорят кислота в нем сужает желудок. а вобще после кефирных разгрузок ( как я слышала) только завтрак должен быть вегетарианским. а обед и ужин нормальными.
АИ
Алмажан Идрышева
2 158
завтра так кушать можно. если начнешь кушать как обычно, то вес вернется
Александра Панкратьева
Александра Панкратьева
1 611
Во первых - как обычно, не больше, а во вторых - а как ты собственно обычно питаешся?
M*
Moldir ********
1 088
После такого, кушать можно, Но только свежескошенную траву. :-)))))ъ
Вам когда-нибудь приходилось слышать о необходимости белков, витаминов, минералов и микроэлементов? И где они?
При этакой диете не только побледнеешь.
Поэтому не издевайся ты над собой, если здоровье потерять не хочешь.
Причем так. И здоровье потеряешь и вес вернется с довеском... .
Лучше обратись к специалистам по питанию.
СП
Семейная Пара
1 050

Похожие вопросы