Пипец...

Главное уберите из головы идею, что Вы якобы толстая. Я как соберусь снизить вес, так у меня наоборот получается, набираю. Не есть после 6ти, 7ми -это помогает (я теряю до 400гр. в день) . Переходи в основном на фрукты, овощи. Кстати от гречки я полнею. Лучше овсянка. Вечером если нетерпеж выпей кифирчику, съешь фруктинку, попей чайку, голодной спать не ложись.

А по фото не скажешь, что ты весишь 80 кг.
Полюби себя такой, какая есть - только тогда сможешь похудеть.

Да Вы что.. Перестаньте сейчас же так говорить!!! !
Начните с уменьшения ПОСТЕПЕННОГО уменьшения каллорийности пищи, потом уменьшите объем, потом не ешьте после 6, потом можно проводить разгрузки и грейпфрутово-яичную диету. Благодаря ей можно сбросить 3 кг. за 3 дня (проверила на себе) . Я уже за месяц сбросила 10 кг.
НЕ опускайте руки)))) И давайте сделайте первый шаг) Лето на дворе)))) Неужели Вы не мечтаете о МИНИ? Личноя мечтаю) Оттого и худею))) Давайте не раскисайте)))))

попробуйте не есть после 6 вечера мне очень помогло среди дня кушаю все но по чуть чуть я тоже очень сильно поправилась из за смены климата

А рост какой?
По фотке не похожа на 80 кг.
Не переживай.
Я знаю людей, которые за 2-3 месяца худели на 15 кг. .
Главное настроится и перестать есть всякую чушь
Считай калории. В день 1200 ккал. Действует на всех

давай я лучше с тобой поделюсь гречей не соленой и кефиром и помогу пленкой обмотаться, может и веревки не нужно будет)))

Да, я тоже два месяца назад так думала. Мне помогла диета Кима Протасова. За два месяца минус 8 кг, нет чувства голода, т. к. ешь в любое время суток. Но мне еще работать и работать над собой. Все реально!! ! Держись!! ! Когда сидела на диете, зарегистрировалась
на форуме, где народ на этой же диете сидит, было легче.

диета ларисы долиной. проверено

а что вы пробовали какие способы похудения? может они без толковый и просто напросто надо найти свой собственный способ и не на время а сделать этот способ порядком в жызни.. у меня такой есть я каждый день в течение года точно если не больше ем 1 раз в день... ну иногда нарушаю но не МНОГО.. но в основном у меня такой распорядок и хожу заниматься в тренажерный зал вот перед тем как разработала этот свой способ я весила ну 50-52,сейчас уже 42-а может уже и 41..так что ненадо расстраиваться а просто придумать свой порядок.. а не диеты которые существуют и кто то худеет вот они может от нее худеют она им подходит а тебе нужна СВОЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ!!! ПОДУМАЙ!!!

о боже!! как я тебя понимаю!! но я добилась того как я сейчас выгляжу!! просто стоит себе поставить цель! и идти к ней как бы плохо и тяжело не было! тебе просто для начало нужно решить что для тебя главное! !
спорт и фитнес твои лучшие друзья и плавно переходи к обезжиренной пище привыкнешь!
я за полтора месяца скинула около 25 кг но скажу это очень тяжело но я прсото поняла что для меня внешность важнее чем какой-то пирожок!
не опускай руки!! стремись к своей цели если долго мучатьсся сама знаешь)) удачи) )

К слову о мотивации и силе воли. Без поддержки близких, очень тяжело держать себя в узде, нужно отрешиться от окружающего, вы поставили перед собой цель и знаете средства для ее достижения. Так что хватит гундосить и жаловаться! Делай то, что должен, а не то, что хочется! Ты ЧЕЛОВЕК! А не тварь дрожащая! Будь хозяином самого себя! Со своим телом ты можешь сделать все! Хочешь-раскачайся до безобразия, хочешь- сожги жир до состояния “бритвенного” рельефа! Будь сильным! Стань тем, кем хочешь стать!

Да прибудет с тобой Истинная Сила!

а я ещё недавно весила 99 кг) ) похудело примерно на 15 кг.. .

ещё нужно где то 30 кг сбросить. . и вот что я могу сказать у тебя щас как раз тот настрой с которого всё начинается) ) но со временем.. . постарайся всё же изменить своё отношение к себе ..и к телу в целом)) ) хотя когда увидишь что старые вещи висят на тебе) ) и так начнёшь себе больше нравится.. . только смотри не попади в ловушку, когда заметно худеешь... начнешь делать себе поблажки.. и можно сбиться с толку!))) )

удачи ))))